Randonnée et Nature

La randonnée aussi influence la mode...

2011-09-22T06:36:00.000-07:00

ça y est, ils ont sorti la paire d'escarpin de randonnée.

Elles affinent vos jambes, accroissent la cambrure, bref, idéal pour, pour, pour ne pas partir en randonnée, mais garder votre style outdoor en toute occasion (sauf outdoor donc).

Vous les trouverez au prix cadeau de 330 USD ici.

Si vous les avez essayés je serais curieux de connaître vos retours !!

10 bonnes (?) raisons de faire une pause en randonnée

2011-09-19T06:20:00.000-07:00

J'arrive plus à respiré !! Gasp...
Hmmm une barre de chocolat !
Tu n'as pas vu un feux rouge ?
C'est un bar ou c'est un mirage ?
Une petite pause clope ?
Oh de la neige, si on faisait un ange ?
C'est l'heure de la sieste.
La vue est belle ici !
Ce pauvre rocher à l'air bien seul, allons lui tenir compagnie.

Et vous c'est quoi votre bonne (ou mauvaise raison) de faire une pause ??

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S'équiper pour la rando : t-shirts et chemises

2011-09-16T05:50:00.000-07:00

Malheureusement nous ne sommes pas comme la plupart des animaux dotés d'un pelage naturel !

La randonnée est toujours plus agréable lorsque vous êtes à l'aise.

Les vêtements que vous portez déterminent pour une grande part la qualité et le confort de votre randonnée.

Parmi les vêtements à choisir, il y a le choix de votre haut qui rentre en compte.

Le port du vêtement approprié peut prévenir le risque de surchauffe ou d’hypothermie. Ce qui n'est pas vraiment conseillé en randonné !

En l'occurrence, le coton n'est pas le tissu idéal pour la rando et d'une façon générale pour le sport et les activités en plein air. Il a tendance à garder votre peau toujours humide, ce qui n'est vraiment pas confortable !

Le coton se rengorge très facilement d'eau et de sueur. Il prend également énormément de temps à sécher.

Pour les hauts de randonnée de haute performance respectez les caractéristiques suivantes :

Garde l'humidité loin de votre peau
Protège-du soleil, du vent, du froid, des piqûres d'insectes, les piqûres, les plantes vénéneuses, etc
Respire / Sèche rapidement
Absorbe la sueur et la rejette
Isole

De nombreuses marques proposent des produits techniques comme Gortex qui offrent un confort exceptionnel et remplisse tout ou partie de ces indications

Dans tous les cas, prévoyez au moins deux couches :

un tshirt contre la peau et une chemise ou un pull pour couper le vent et vous protéger.

Enfin, prenez des sous vêtements de rechange et changez en en milieu de randonnée pour retrouver fraîcheur et confort !

Bonne Rano ;)

Création site immobilier

Le sac de rando qu'il vous faut

2011-09-14T03:07:00.001-07:00

Choisir son sac à dos de randonnée est une étape essentielle.

Tout d'abord, oui, vous avez besoin d'un sac.

Tout simplement pour prendre avec vous l'essentiel dont on ne peut faire l'économie lors d'une

sortie pédestre et notammet :

de l'eau
des aliments énergisant (voir un repas si vous partez pour la journée)
une trousse de premier secours
des chaussettes de rechanges
un kway
un pull supplémentaire

Et pour les randonnée plus longue :

Un sac de couchage,
Encore plus d'aliment,
Une tente...

Tout est ici histoire de quantité et de volume de sac calculé en litre !

A prévoir donc à l'avance, ce dont vous aurez besoin en fonction de la rando et du niveau de confort que vous voudrez atteindre durant celle-ci.

L'autre élément à prendre en compte, non moins essentiel, est le confort de votre sac.

Votre dos est un des éléments essentiels du confort en randonnée. Un sac mal réglé, ou mal adapté à votre marche peut avoir des effets dévastateurs et tout simplement ruiner votre sortie !

Le mieux est de pouvoir tester le sac et de s'assurer que celui-ci ait tout les points d'appuis essentiels pour garantir votre confort, ainsi que les systèmes de réglages pour l'adapter à votre dos.

Dernier point : assurez vous qu'il y a une ceinture ventrale sur votre sac. Celle-ci permet de répartir le poids de la meilleure des façons possibles sur l'ensemble de votre corps.

Bonne randonnée !!

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Plan Rando dans le massif Alpin

2011-09-01T01:27:00.000-07:00

Un message très sympathique de Maxime Viguier nous propose une sortie en sa compagnie dans le massif Alpin.
Je transmets le message tel quel, pour ceux que cela pourrait intéresser !
N'hésitez pas à le contacter.

'Bonjour,

Je suis actuellement accompagnateur en montagne stagiaire.
(Cette formation B.E Brevet Etat passe par des stages en situations que je passe cet année)

Afin de progresser dans mon domaine et en tant que futur professionnel de la discipline je me permet de vous proposer une idée de séjour au coeur du massif Alpin dans la verdoyante vallée de Manigod.

Ceci, pour vous faire découvrir un massif qui m'est chère je vous propose un séjour de randonnée dans le massif des Aravis avec excursion en vallée de Chamonix toute proche.

Ma prestation comprends la partie journée du séjour pour les randonnées.
Bien entendu, nombreuses possibilités de logement dans la région.

Le programme cité en exemple en pièce jointe est bien entendu modulable en fonction des attentes du groupe (week end....)

Date et disponibilité Aout ou Septembre 2011
Programme et tarif en pièce jointe

Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter.

Salutation sportives.

Maxime Viguier
Le Chenavray
74230 Manigod
06-13-29-61-20
04-50-32-70-66
maxime.viguier@lesaem.org
http://www.aravis74.fr'
Montres de collection

Matériel de Tennis - Karanta

2011-07-22T02:23:00.000-07:00

Aujourd'hui on troque les raquettes de randonnée contre les raquettes de tennis !

Des polos aux balles en passant par le cordage, Karanta vous propose le meilleur du matériel de Tennis, mais aussi des nouveautés et des promos toute l'année.

L'offre est composée de deux parties.

Une partie technique où vous retrouverez les indispensables du court : raquettes, balles, cordage; chaussures...

Une partie lifestyle consacrée à " la tribune " dans laquelle vous découvrirez le côté mode du tennis : Polos, jupes, shorts, t-shirts...

Retrouvez une gamme complète de matériel de tennis sur Karanta !

Maillots de bain Arena

2011-07-16T08:10:00.000-07:00

Envie de piquer une tête ?

Cet été, pour vos baignades en mer ou à la piscine, Arena vous propose toute une gamme de maillots de bain performants, et à la pointe de la technologie.

Leader du waterwear en France et présent dans plus de 80 pays dans le monde, Arena améliore ses produits d'années en années et avance aux cotés des meilleurs nageurs mondiaux comme le champion français Alain Bernard.

Retrouvez tous les maillots de bain Arena ici !

La vraie nature du leasing automobile !

2011-07-05T07:38:00.000-07:00

Chez Randonnée et Nature nous aimons la nature et nous ne sommes pas les seuls !

Notre partenaire, PCA Services, est spécialiste du leasing automobile mais aussi soucieux du respect de l'environnement.

Dans cette optique, PCA vous propose des voitures écologiquement responsables comme la Toyota Prius : premier véhicule hybride produit en grande série.

La marque nippone, premier constructeur automobile au monde, doit notamment son succès à son innovation et sa volonté en matière environnementale.

Fidèle à sa réputation, Toyota a lancé en 2008 une petite citadine compacte et peu polluante : la IQ.

L'ensemble de la gamme Toyota ainsi qu'un large choix de grandes marques de voitures sont disponibles sur le site de PCA Services.

Retrouvez le meilleur du leasing automobile ici !

La petite bête qui va manger la grosse !

2011-03-08T02:59:00.000-08:00

On fantasme de mourrir sous les coups d'un prédateur massif comme le lion, l'Ours blanc ou le requin. Mais que nenni, ces bêtes là ne sont pas de sérieux prédateur.

Parmis les dangers qui nous guettent dans la nature, personne ne surpasse le moustique, ce tueur tranquille est discret qui fait passer les maladies les plus pénibles par sa si petite piqure.

la plus répandu de ces maladies est le paludisme qui est aujourd'hui l'une des maladies les plus pénibles au monde et pour laquelle il n'existe pas vraiment de traitement.

La bonne nouvelle :
Quelques précautions basiques permettent de prévenir le danger du paludisme :

Prise de médicaments préventif. Ces médicaments vous permettent d'empêcher l'apparition du paludisme
Utilisation de répulsif
Utilisation de filets anti-moustiques (car quant bien même vous avez pris vos médicaments, il reste toujours le risque d'attraper d'autres maladies ou tout simplement d'être gêné par de nombreuses picures).

La plupart des souches ne causent pas la mort, mais il peut encore s'avérer difficile à guérir. Les premiers symptômes ressemblent généralement la grippe :

fièvre
frissons
sueurs
maux de tête
douleurs musculaires
et une diarrhée éventuellement

L'apparition des symptômes après la piqûre infectieuse survient habituellement dans les sept jours, même si elle peut durer jusqu'à 21. Certains voyageurs souffrent du paludisme rechutes périodiquement pour le reste de leur vie.

Quand faut-il s'inquiéter ? Les parasites du paludisme ont tendance à traîner dans les endroits chauds et humides.
Vous devriez vous inquiéter dans le :

Sud et l'Amérique centrale,
Afrique subsaharienne,
en Asie, et
en Mélanésie.

Se protéger. La meilleure précaution à prendre est la suivante: Ne pas se faire piquer !

Les vêtements demeurent votre première ligne de défense. Portez des vêtements amples qui couvre la plus grande partie possible du corps. Un filet anti moustique pour protéger votre visage.

Appliquez un insectifuge sur la peau exposée.
Dormez sous une moustiquaire imprégnée d'insecticide. (Ceci est particulièrement important parce que les espèces de moustiques qui transmettent le paludisme sont les plus actifs la nuit.)

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Francis Mountain : La rando Promo

2011-03-07T06:16:00.000-08:00

Francis Mountain propose actuellement De nombreuses promotions rando sur son site internet de matériel de randonnée.

Profitez en tout au long du mois de mars pour préparer vos randonnées printanière de façon optimale !

Retrouvez toutes les promos ici !

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Logiciel immobilier Netty - Partenaire

2010-12-22T08:17:00.000-08:00

Aujourd'hui, c'est un peu spécial, je vous propose de découvrir notre partenaire : Netty.fr !

Netty, c'est un logiciel immobilier et un système de gestion de site immobilier en même temps pour 69

A essayer pour ceux qui veulent développer rapidement et simplement un site immobilier tout en gérant leurs transactions immobilières !

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La tente mode d’emploi…

2010-12-17T08:08:00.000-08:00

Nous reconnaissons trois grands types de tentes. En effet, la forme d’une tente est primordiale, puisque son espace en dépend. Chacune d’elles sont plus ou moins adaptées à vos escapades. Aussi, avant de ne vous décider, il vous faut impérativement trouver la tente qui répondra le mieux aux quatre critères : le confort, le poids, la résistance et la place.

À pied ou en voiture, le choix de la tente doit impérativement s’en faire ressentir. S’il s’agit d’une randonnée pédestre, n’oubliez pas que votre toit sera perpétuellement sur votre dos pareil à une tortue, Alors voyez léger !
Ce qui peut vous apparaître simple comme choix en magasin peut devenir un profond regret une fois sur vos bivouacs ! Aujourd’hui, la majorité des tentes proposent des versions de 1 à 6 places.
La forme une question de choix…

Les pyramides :
L’espace intérieur est assez limité, ce qui se comprend aisément dans la mesure où la structure est légèrement encombrante. Ce modèle est à éviter si vous choisissez de camper en pleine où il y a une forte prise au vent.
Par ailleurs, ces tentes pyramidales sont toutefois très simples à monter, puisqu’elles n’ont pas de plancher généralement.

Les tunnels :
Elles n’offrent pas un espace très développé puisqu’elles sont assez proche du sol, mais sont très simples à monter. Elles sont constituées d’une série d’arceaux en enfilade, ce qui leur donne leurs formes harmonieuses et arrondies.
En temps normal, très appréciées pour leur poids plume, très important pour les randonnées. Notez que ce modèle résiste relativement bien à la prise au vent, ce qui n’enlève rien à ce choix !

Les dômes :
C’est de loin la référence en matière de tente. Leurs espaces en font des lieux confortables et sécurisants puisqu’elles sont très bien fixées au sol. Leur capacité d’accueil est assez importante (en rapport avec les deux précédentes). En revanche, à éviter si vous n’êtes pas véhiculé, puisqu’elles sont relativement lourdes.

Un dilemme de toit…
Vous avez le choix entre deux type de toits : un toit unique ou un double toit.
Le toit seul présente une qualité évidente mais très importante, son poids est nettement moins lourd. Par ailleurs le manque d’espace crée de la condensation d’eau qui se dépose sur l’intérieur de votre toile.
Le double toit vous offre plus de possibilités, ainsi qu’une meilleure ventilation de l’espace. Veillez cependant au poids de ce choix.
Si vous ne devez pas vous limiter dans le confort pour des raisons pratiques, alors préférez le double toit.

Précisions de choix…
La fixation au sol est un élément à prendre en compte, puisque selon le terrain que vous allez aborder cela diverge. En effet, le mode de fixation par sardines est à exclure des campings sur le sable, par exemple.
On ne lésine pas sur la qualité d’un temps, vous pourriez le regretter sous le vent.
Dans un même temps veillez à la qualité de votre toile. Une toile extérieure doit être très imperméable.

Aussi, vous apprendrez que la qualité de la toile est mesurée par un indice intitulé Schmerbers indiqué en mm. Deux chiffres sont à noter : 1500 mm pour les toiles légères à 6000 mm pour les toiles plus lourdes. (Ces chiffres sont indicatifs, mais referez-vous y !)

Avec tant de conseils, je ne saurais que trop vous faire confiance dans vos choix.
La toile au dos, la plume au chapeau, je vous souhaite bon vent !

Randonnée à cheval : ECURIE DU MONTCEAU

2010-11-03T09:52:00.000-07:00

L'écurie et le haras du Montceau vous accueille à Gilly-sur-Loire (Saône et Loire) au carrefour de trois régions : la Bourgogne, l'Auvergne et la Région Centre, chacune marquée à sa manière par l'activité équestre.

L'écurie du Montceau aime à partager la passion du cheval et s'adresse donc tout autant aux professionnels qu'aux amateurs d'équitation en vous proposant des solutions adaptées à votre profil et à votre cheval.

L'écurie possède 2 axes de travail principaux : le travail autour de la formation du cheval et le travail autour de l'enseignement de l'équitation.

Formation du cheval : élevage de chevaux de sport en bourgogne

Du simple débourrage à la formation aux concours, l'écurie vous propose d'éduquer votre cheval avec pour mot d'ordre le respect de la croissance du cheval. Cette formation se fait sur la base de la gymnastique et du travail sur le plat.

Enseignement de l'équitation : Vos cours d'équitation en bourgogne

Loisir ou ambitions professionnelles, l'écurie vous propose un parcours pédagogique adapté à vos besoins : cours d'équitation, stage équestre ou passage d'examens.

Voici les tarifs pour les cours d'équitation :

* Heure passagère = 15 €

* Carte de 10h adulte = 130 € (enfant = 100 €)

* Balade 1/2 journée (2h30) = 30 € (1 journée = 60 €)

Pensions :

Naturellement, l'écurie et le haras du Montceau, c'est aussi 3 offres de pensions pour prendre soin des chevaux dans les meilleures conditions:

la pension en pré pour 140€ par mois, la pension box pour 300€ par mois et la pension travail pour 350€ par mois.

L'écurie du Montceau est un lieu de 60 hectares offrant le meilleur de son terrain et de son personnel pour le bien-être de vos chevaux et le partage d'une passion dans les règles de l'art. Depuis 2010, le site de l'écurie accueille également un haras, dans lequel vous avez la possibilité de déposer votre poulinnière, votre poulin, votre cheval en convalescence ou retraité. Tout est mis en oeuvre pour une reproduction saine et pertinente.

Retrouvez également la vente de chevaux de sport en bourgogne !

Retrouvez tous les détails de présentation et de tarif sur le site de l'écurie du Montceau et n'hésitez pas à contacter directement Juliette, gérante de l'écurie, pour poser toutes vos questions !

ECURIE DU MONTCEAU

Lieu dit Le Montceau - 71160 Gilly-sur-Loire

Mob. 06.23.21.18.31

Tél. 03.85.53.94.23 (messagerie)

Fax 03.85.53.90.10

Mail : juliette@ecurie-du-montceau.fr

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Asseyez-vous je vous en prie !

2010-08-27T09:00:00.000-07:00

Ah que c'est bon de pouvoir admirer le paysage sans être tendu accroupi ou mal assis.
Finie la sensation des herbes rêches et piquantes de la montagne alors que l'on veut simplement se poser et respirer !
Fini de se trimballer une chaise de camping peu commode et instable !
Même sur un sol humide cette assise Light My Fire vous permettra de vous détendre en toute sécurité devant votre feu, votre casse croûte ou dans le calme d'une nature vierge et paisible !
Parfaitement imperméable, isolante et antidérapante, elle deviendra votre meilleure amie dans chaque coin de nature que vous irez découvrir !

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Neutralisez la source avec votre gourde !

2010-08-05T01:00:00.000-07:00

Ne partez plus à l'aventure sans votre gourde purificateur de Kit de survie Triple Action de Katadyn. Il ne faut pas forcément partir loin, à l'étranger pour risquer une contamination par l'eau. En effet, si vous partez en randonnée dans les montagnes en Europe, rien ne vous garantit que le cours d'eau à côté du lequel vous posez votre bivouac n'aura pas été infecté par quelques troupeaux de bêtes broutant paisiblement sur l'alpage supérieur. Avec cette gourde soyez rassurés. Elle possède un purificateur d’eau intégré, de quoi vous assurer de l’eau potable lors de votre marche ou à votre campement. Son utilisation est de plus très facile : une simple pression suffit à rendre l'eau totalement pure. Au-delà des randonnées et des voyages, cette gourde peut aussi vous servir en cas de problème d'eau à la maison ! Une sécurité supplémentaire qui vous sera toujours utile !

Technologie :

> Cartouche virustat en résine iodée à base de penta-iodure (I5)

> Membrane en plastique 1,0 micron

> Granulés de charbon actif

> Débit : ~ 0.2 l/min

> Capacité filtrante de la cartouche (selon la qualité de l'eau) : 100 litres (jusqu’à 160 remplissages)

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Lecture : Choisir sa randonnée

2010-07-31T07:41:00.000-07:00

Bien choisir sa randonnée n'est pas évident, longueur, difficulté, hébergement possible, technicité, durée... Sont autant de paramètre à prendre en compte pour choisir la randonnée qui nous convient.

J'ai découvert le livre :

"Les plus belles randonnées à faire au moins une fois dans sa vie : Unforgettable" de Clare Jones, Steve Watkins.

Les auteurs de ce livre nous proposent de découvrir les plus belles randonnées et nous les expliquent par leur difficulté et leur intérêt pour que vous puissiez choisir la meilleure et la plus belle des randonnées !

Après Les plus belles îles où s'évader au moins une fois dans sa vie et Les plus beaux voyages à faire au moins une fois dans sa vie, voici le nouveau volume de ta série " Unforgettable " qui vous propose cette fois-ci de partir à la découverte de trente parcours de randonnée pédestre parmi tes plus extraordinaires du monde. Clave Jones et Steve Watkins ont puisé dans leurs longues années de voyage à travers le globe pour sélectionner un large éventait d'itinéraires, qui vont des excursions urbaines te long du Freedom Trait de Boston et des fabuleux temples de Kyoto aux randonnées dans la nature à travers le parc national de Yellowstone aux États-Unis et l'Inca Trait au Pérou. Vous y trouverez des itinéraires plus tranquilles comme celui de ta visite de Fallingwater Ra maison sur la cascade projetée par Frank Lloyd Wright) et celui des canaux pittoresques d'Amsterdam, mais aussi des parcours plus difficiles comme celui à travers tes Gorges du Saut du Tigre en Chine ou bien te Tour du Mont-Blanc.. Les destinations sont aussi nombreuses que variées : Nouvelle-Zélande, Espagne, Allemagne, Italie, France, Afrique du Sud, Mali, Tanzanie, Australie, Slovénie... Le niveau de difficulté varie selon te parcours et chacun d'entre eux a été étudié pour ne durer que deux semaines maximum : idéal donc pour des vacances d'été ou pour fuir la routine hivernale le temps d'un break. Chaque localité est décrite dans ses moindres détails et illustrée par plus de 300 photos exclusives d'une beauté à vous couper te souffle. Pour certains, Les plus belles randonnées à faire au moins une fois dans sa vie constituera ta meilleure occasion de se documenter pour un prochain voyage, et pour d'autres, une invitation à s'accorder l'espace d'un instant te plaisir de rêver les yeux ouverts.

A ne pas manquer donc.

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Préparation : AIGUISEUR TOUS TYPES DE COUTEAUX YOKO

2010-07-30T07:32:00.000-07:00

Pour bien préparer son équipement avant la randonnée, il faut penser à aiguiser son couteau.
Le couteau est bien sûr très utile en randonnée, que ce soit pour couper du saucisson, une corde, une attache ou un emballage, il est important d'avoir un couteau efficace avec soi.

Après un certains temps d'utilisation, le couteau perd son tranchant et peut même avoir des tâches de rouilles sur la lame.

Il convient donc de bien l'aiguiser. Personnellement, j'utilise l'aiguiseur tous types de couteaux Yoko. Cela me permet de supprimer les tâches de rouilles et de rendre la lame tranchante comme dans sa prime jeunesse. Par ailleurs, je peux l'utiliser pour aiguiser mes autres couteaux. J'ai trouvé que c'était plutôt une bonne affaire pour 6,70 € !

A essayer !

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Montre sport Tissot PRC 200

2010-07-29T07:21:00.000-07:00

Ce n'est pas facile de bien choisir sa montre pour la randonnée, celle-ci est belle et simple :
la montre de sport Tissot PRC 200 doté d'un chronomètre et d'une grande capacité de résistance, elle résiste jusqu'à 200 mètres de pressions !

Sa solidité est donc idéale pour tous les sports !

Description de la montre :

Marque: Tissot
Numéro de modèle: T17.1.516.32
Numéro de pièce: T17.1.516.32
Composez le type de matériau fenêtre: anti-rayures en saphir-
Fermoir: déploiement fermoir
Matériau du boîtier: acier inoxydable
Diamètre: 39.80 mm
Affaire Epaisseur: 12 mm
Matière du bracelet: cuir de crocodile
la longueur de la bande: Homme
Largeur de bande: 19 mm
Bracelet : brun
couleur du cadran: argent
matériel Lunette: en acier inoxydable
Lunette Fonction: stationnaire
Calendrier: Date
élément de poids: 70 gr
Mouvement: Quartz
Profondeur maximale d'étanchéité: 200 mètres

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Une boussole d'orientation sur carte à petit prix !

2010-07-28T07:13:00.000-07:00

La randonnée n'est certes pas le loisir le plus cher, mais avec tous les gadgets que l'on peut acheter, on peut vite avoir des prix un peu voire très élevé.

Pour ma part, je privilégie un matériel léger et peu couteux, sauf pour le matériel stratégique comme les chaussures ou le sac.

Et petit prix ne veut pas forcément dire petite qualité. En l'occurrence, je suis tombé sur cette boussole d'orientation sur carte. Un petit prix donc : 7 € par la marque Baladéo, spécialiste de l'outdoor et tout ce qu'il faut pour correctement s'orienter sur une carte avec :

Loupe
Règles graduées
Cordelette

En bref : l'essentiel de ce dont on a besoin pour une course d'orientation. Elle est suffisamment solide et peut encombrante pour devenir un excellent partenaire !

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Se protéger / se soigner du soleil en randonnée

2010-07-27T07:11:00.000-07:00

C'est un classique des randonnées d'été : l'insolation et le coup de soleil.
Le problème est d'autant plus important en randonnée, que celle ci se fait en générale en altitude avec un air moins dense, et en été parce que l'on a tendance à se découvrir plus que de raison à cette époque.

Le danger d'un coup de soleil est largement connu, il peut même aller jusqu'à une véritable brûlure qui demandera alors une hospitalisation et ruinera vos vacances. Au mieux, ce sera un simple coup de soleil qui pourra être particulièrement gênant, notamment s'il se trouve à un endroit de friction comme les épaules (avec le sac).

l'insolation elle, peut être assimiler à un gros coup de soleil accompagné d'une déshydratation. Elle ne doit pas être prise à la légère, elle peut se révéler très grave.
Elle produit un dérèglement de la régulation de la température du corps qui entraine de graved fièvres.

Pour prévenir cela, quelques précautions sont donc à prendre :

Bien s'hydrater : cela veut dire régulièrement et avec de l'eau plutôt qu'avec un soda. Effectivement rien n'hydrate mieux que l'eau claire, dès que l'eau est mélangée elle perd une bonne partie de son pouvoir hydratant.
Prendre une crème solaire, un stick à lèvre et s'en servir ! Pour bien utiliser une crème solaire, il faut en mettre régulièrement, c'est à dire pas uniquement au début de la ballade, mais tout au long de celle-ci
S'équiper d'un chapeau : un chapeau plutôt qu'une casquette pour protéger le coup et le visage !
Se rafraichir dès que possible, marcher à l'ombre : On régule sa température par la tête, le coup et les pieds. Alors, lors des pauses, n'hésitez pas à vous mouiller la tête et à rafraichir les pieds pour repartir bien rafraichi.
Bien s'habiller :Il ne faudrait pas croire que partir nue soit plus rafraichissant, au contraire, il est préférable d'avoir un vêtement sombre qui couvre la totalité du corps pour se protéger du soleil !

En cas de souci, il faut cependant prévoir 2 - 3 choses dans sa trousse de secours, contre les brûlures notamment :

Une crème LILY OF THE DESERT Gel d'Aloe vera qui est un gel traditionnellement utilisé en cas de coups de soleil ou brûlure pour soulager.

Un baume réparateur après soleil pour les petits coups de soleil?

Du paracétamol en cas d'insolation pour calmer la douleur.

Et voilà, vous êtes paré !

Pour une belle randonnée, prenez vos précautions et protégez vous du soleil

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Montre RADO

2010-07-15T05:28:00.000-07:00

Mon autre passion, avec la randonnée, ce sont les montres de luxe.

A ce sujet, je suis tomber littéralement amoureux de la gamme de montre rado sintra !

"Dynamique, activité, esthétique : ces attributs caractérisent la vie d'aujourd'hui. Ils déterminent également le design de la nouvelle montre Rado Sintra XXL jusque dans les moindres détails. Une glace saphir légèrement sphérique recouvre le cadran, orné de grands chiffres arabes. Des aiguilles de caractère ajoutent une touche dynamique. Les lignes claires et le logo rouge avec une ancre mobile stylisée – le signe, chez Rado, que le mouvement est automatique – confèrent au cadran un contrepoint raffiné supplémentaire. De plus, pour être fidèle aux mouvements fluides de la ligne Sintra, la nouvelle Rado Sintra XXL automatique possède un bracelet en céramique high-tech, d'une élégante couleur platine ou noire et d'une résistance maximale aux rayures, qui se referme sur le boîtier de forme tonneau.

Le progrès technique est aussi une quête qu'il faut quotidiennement poursuivre. Sur la Rado Sintra chronographe automatique, la technique est visible à chaque instant, seconde après seconde. Le fond en saphir inrayable révèle le coeur de la montre : un mouvement ETA

automatique, finement décoré et doté de vis bleuies, d'une réserve de marche de 38 heures."

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Idée Voyage - idée rando : Le Maroc

2010-07-05T02:25:00.000-07:00

Le maroc. A une heure de vol de la France offre des sites exceptionnels pour la randonnée et permet de découvrir non seulement des paysages uniques, mais aussi une culture nouvelle.

Des montagnes de l'Atlas au désert, et jusqu'à la côté, un foisonnement de territoire d'une beauté exceptionnelle s'offre au regard du randonneur. Il est préférable de randonnée avec un guide ou du moins d'avoir des points d'attaches sûrs.

En plus de la randonnée à pied, la randonnée ou le Trek à dos chameau ou d'âne est une expérience unique permettant de traverser plus aisément le désert et de faire des bivouacs en toute sécurité.

Dans le cadre d'un tel voyage, il est important d'en profiter pour faire une halte à Marakech. La découverte de cette ville du moyen âge est incroyable, l'architecture, la vie urbaine, sont à eux seul l'occasion d'une balade urbaine. Le mieux est de se trouver un appartement sur place. On trouve des appartements avec l'ensemble des services nécessaires sur ce site par exemple : http://www.les-suites-de-marrakech.com .

Alors n'hésitez plus à découvrir le Maroc, pour un voyage et la découverte d'un monde exceptionnel !

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Tout sur la coutellerie :

2010-07-04T05:18:00.000-07:00

Voici un blog qui pourrait vous plaire :
Il parle de couteau et de coutellerie, et aborde les épineuse questions du choix et de l'entretien des couteaux.
une question qui se pose aussi au randonneur.

On souhaite longue vie et prospérité à ce nouveau venu sur la blogosphère !!

http://couteau-coutellerie.blogspot.com/

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Les assises en randonnée

2010-06-24T09:14:00.000-07:00

N'oubliez pas votre assise lors de vos voyages et randonnées.

C'est une bonne façon de préserver son précieux fessier lors de ses voyages, pour s'assoir sur un rocher ou lors d'un long voyage en bateau ou en train.

Cela vous évitera d'ajouter la fatigue du voyage à celle de la randonnée elle même, et améliorera le qualité de votre repos.
Une telle assise ou seatpad Light my fire est le idéal partenaire lors d'une randonnée, elle aidera à absorber les secousses lors d'un voyage en train est la dureté ainsi que le tranchant des pierres sur lesquelles vous vous asseyez, mais aussi de préserver son pantalon de l'humidité.

Le modèle de l'image offre toutes ces caractéristiques :
- Impermeable,
- Rembourré,
- et Avec une surface anti-dérapente !

Bref l'allié parfait pour les excursions et autres loisirs en plein air !

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Choisir ses chaussures de randonnée

2010-06-22T10:54:00.000-07:00

Les chaussures de randonnée sont l'élément de confort et de sécurité le plus important en randonnée.

En randonnée tout repose sur nos pieds :

Ce sont eux qui supportent en dernier lieu votre poids et celui de votre équipement.
Ce sont eux qui affrontent les difficultés du terrain.

Un pied inconfortable ou douloureux est le plus sûr moyen de se gâcher une randonnée.
C'est pourquoi il faut choisir avec soin ses chaussures de randonnée.

Choisir selon le type de randonnée :

Les chaussures légères pour les chemins

Les chaussures de randonnée pour le hors piste

Les chaussures de randonnée pour l'alpinisme

Plusieurs coupes correspondent à cette typologie :

En dessous de la cheville pour les randonnées sur chemin.
Montante pour protéger les chevilles lors des randonnées sur des pistes difficiles.
Montante et dur pour la randonnée en haute montagne.

Plusieurs matériaux sont disponibles et vont définir les propriétés de la chaussure :
son poids, son imperméabilité, et son confort notamment.

Il faut ensuite bien entretenir les chaussures et notamment, les nettoyer et les brosser après chaque sortie. Cela préservera la chaussure et augmentera sa durée de vie, mais aussi améliorera la tenu de son imperméabilité !

Une fois définie vos besoins, il faut choisir le modèle :

Là rien de tel que l'essai en magasin.

Les chaussures doivent être parfaitement adapté à votre pied selon ses dimensions. Et la pointure, c'est à dire la longueur du pied n'est pas le seul paramètre. Sa force, c'est à dire sa largeur et sa hauteur impacte grandement le confort.

Selon les marques et les modèles vous trouverez la chaussure dans laquelle vous serez le plus à l'aise.
Pour essayer les chaussures en magasin, n'oubliez pas deux choses :
ramener des chaussettes de randonnée (les grosses bien épaisses)
et
souvenez vous que votre pied gonfle sous l'effort, il faut donc se ménager un quart ou une demi taille de sécurité. Si la chaussure est un petit peut trop serré à l'essai vous risquez de ne pas être bien lors de la randonnée. Si elle est juste à votre taille au repos, elle devrait convenir lors de la marche puisque les tissus ou le cuir à une souplesse suffisante.
Mieux vaut en tous cas une chaussure légèrement trop grande que légèrement trop petite.

Et bien sûr votre dernier critère doit être le critère esthétique, la rando, n'est pas un défilé de mode mais un sport !

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A voir : Into The Wild

2010-06-17T10:40:00.000-07:00

Je sais, le film est sortie il y a déjà un bout de temps.

Mais il se trouve que je n'ai eu l'occasion de le voir que récemment.
Et si vous avez comme moi loupez le coche, je vous invite à vous jetez dessus les yeux grands ouverts.

Into the wild, c'est l'aventure (vrai) d'un jeune homme qui plaque tout pour se confronter à la nature. Un voyage initiatique donc, une traversée des grands espaces Américains.

Le film est une quête : de paix intérieure, de rencontre, et une véritable soif du monde, mais aussi d'un autre monde loin de ses vanités habituelles.
J'ai eu au fond l'impression que c'est aussi ce que l'on recherche à notre petite échelle lorsque l'on part en randonnée. Au delà de la détente et du plaisir de l'effort qu'offre tous les sports. Il y a dans la randonnée, une idée de mise en danger, de se confronter avec la nature, de jouir de sa beauté et de frissonner de sa puissance.

Les paysages et la nature est incroyable : il y a sur le continent américains une telle variété de paysage dans des dimensions si spectaculaire, qu'on reste interdit devant une telle beauté.

Je ne vous en dis pas plus sur ce film qui est à voir, découvrir ou revoir de toute urgence !

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Préparer son sac à dos de randonnée

2010-06-16T01:28:00.000-07:00

Préparez son sac dépend du type de randonnée que l'on fait.

D'une façon générale quelques règles sont à respecter :

Répartition du poids

Pour une marche classique on met le plus léger en dessous et le plus lourd au dessus et proche du corps.
C'est plus agréable et moins fatiguant à porter.

Selon la difficulté de la marche, on peut répartir le poids différemment afin de baisser le centre de gravité et de bénéficier ainsi d'un meilleur équilibre.

Le sac de couchage

En générale il se met en bas : car il est léger et que l'on n'a pas besoin de lui pendant la marche.
Attention a ne pas trop le compresser pour ne pas l'abîmer !

Les vêtements viennent ensuite

Les vêtements vont donc au deuxième étage, eux aussi léger et relativement inutile en randonnée, il faut juste garder à porter des mains bonnets gains, vêtement de pluie et chaussette de rechange en cas de changement de temps.

La tente

Le mieux est d'avoir un compartiment tout exprès, la tente est en générale humide le matin, il est donc préférable de la séparer du reste. Au demeurant certains sacs offrent des compartiments spécifiques, il faut en profiter !

La popote

La popote se place plutôt vers le haut, c'est elle dont vous aurez le plus souvent l'usage (au moins trois fois dans une journée), il est préférable de mettre le gaz ou l'essence (si vous avez un réchaud) séparé du reste, au cas où il fuirait.

Les compartiments extérieurs

Ce sont les emplacements idéals pour mettre les affaires dont vous aurez besoin durant la randonnée :
Vêtements de rechanges et vêtements de pluies,
Petit en cas,
Gourde,
Trousse de secours,
Boussole et plan,
Crème solaire et crème anti moustique
etc...

Avoir un sac avec une bonne ergonomie améliore grandement le confort de la randonnée, il faut donc bien y réfléchir avant et ne pas hésiter à faire appel à son bon sens et à l'expérience de vos compagnons !!

Bonne rando et choisissez bien votre sac à dos de randonnée

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Comment faire face à la pluie en montagne ?

2010-06-13T10:12:00.000-07:00

En montagne les éléments sont un souci majeur de la randonnée.

Les changements de temps peuvent être extrèmement rapide, du beau temps à l'orage, cela peut allez très vite.
La pluie doit être à tous prix évitée, elle peut être particulièrement dangereuse, notamment en cas de forte pluie et sur un terrain difficile.

Entre autres conséquences, et mise à part la douche gratuite :
- Le terrain devient glissant et moins assuré.
- On voit moins loin.
- On fatigue plus vite en raison des efforts supplémentaire qu'elle exige et notamment pour lutter contre la déperdition de chaleur.
- Elle abîme le matériel et la nourriture.

La pluie est donc à éviter à tous prix lors des randonnées. Pour s'en prémunir, voici quelques conseils :
- Vérifier la météo avant de partir en balade
- S'équiper d'une veste imperméable à capuche
- S'armer d'un protège sac (il peut s'agir d'un simple sachet poubelle)
- Se munir d'une paire de bâton de randonnée

Pour finir, voici un exemple trouvé sur Youtube de ce qui peut nous tomber dessus lors d'une belle balade ensoleillée !

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Orientation : Comment lire une carte en randonnée ?

2010-06-10T06:47:00.000-07:00

Il est vrai que ces cartes avec toutes ces couleurs et ces chiffres, ça fait un peu peur ! Mais en fait, c'est très simple vous allez voir.

Tout d'abord, l'échelle. Si vous voyez par exemple 1:50000, cela veut dire que 1cm correspond à 50000 cm soit à 500 mètres. Jusque là tout va bien, non? !

Ensuite, il faut savoir que le parcours est représenté par des couleurs. Ces couleurs sont en fait très logiques :
*le vert, c'est pour les forêts
*le blanc, correspond aux terrains dégagés
*les bandes vert foncé, ce sont les parcelles
*les numéros en vert foncé sont les numéros des parcelles que vous retrouverez sur le terrain
*les traits noirs, ce sont les chemins, tout simplement (ils sont aussi souvent représentés par un surlignage violet)
*GR signifie chemin de Grande Randonnée
*Les lignes généralement brunes/orangées, représentent les dénivelés. Les lignes de nivaux sont équidistantes de 5 mètres. Plus les lignes sont rapprochées sur la carte, plus c'est raide ! Ce chiffre est orienté dans le sens de la pente montante.

Il reste plus qu'à bien diriger votre carte, à savoir que le nord est toujours en haut d'une carte, il ne reste plus qu'à trouver le nord grâce à une boussole ou pour les plus expérimentés, grâce au soleil !

Bonne ballade !

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C'est le printemps, partons en randonnée !

2010-05-14T07:55:00.000-07:00

Les beaux jours reviennent (quoique, en ce moment on est pas toujours gâté), et l'idée de reprendre la saison de la rando nous taraude à juste titre !

Cependant avant de se lancer bille en tête sur les sentiers, prenons un instant de réflexion, pour savoir si nous sommes bien prêt et évaluer les difficultés.

La reprise : un défi sportif.

Si vous avez hibernez pendant ce long hiver, il faut s'y remettre doucement avec de la randonnée de moyenne montagne, voire même sur du plat.

Je vous renvoi à ce sujet à mes deux articles précédents sur la préparation à la randonnée :
C'est à dire sur comment évaluer ses aptitudes à la randonnée d'une part
et
Sur la façon de se préparer à la randonnée

Le printemps : un défi topographique

Les arbres bourgeonnent, les prairies verdissent, les animaux se font des papouilles, les oiseaux chantent !
Et, et car il y a un et, la neige fond et rend les chemins boueux, d'une part et d'autre part,
cela fait un certains temps que les chemins n'ont pas pu être correctement entretenu.

Alors gare au terrain : se prendre un petit bâton de randonnée de sécu, est dans ce cas largement conseillé, une paire de chaussette de rechange et de véritables chaussures de randonnée également !

Bonne rando !

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Soleil et saveurs en montagne

2010-04-30T03:26:00.000-07:00

Cet été profitez de ce que la nature vous offre de bon à manger !
Tout au long de l'année, à part peut-être en hiver, vous pourrez trouver en montagne toutes sortes de plantes et de fruits très bons à manger. Particulièrement en été, vous pourrez agrémenter vos repas du soir en randonnée d'un bon désert qu'en plus vous n'avez pas eu à porter !
De juillet à septembre vous trouverez des fraises des bois si vous ne grimpez pas trop en altitude, des framboises sur les versants exposés et parfois des groseilles (attention elles seront souvent plus acides qu'en plaine, la vie est rude en montagne !). Vous trouverez également des mûres en général en bas des montagnes et jusqu'à la cime des de forêts, plus haut vous aurez moins de chance.

Ensuite, dès le mois d'août c'est la période des lèvres violettes et des tâches sur le pantalon. Les myrtilles me direz-vous ! Et oui. Bon, il faut quand même grimper à plus de 1500 m d'altitude si vous êtes dans le sud de la France ou 800 m si vous êtes dans le Nord (les Vosges par exemple). Il est recommandé de les cueillir plutôt à la main qu'avec les râteaux à myrtille qui dévastent ces petits buissons. Ensuite, régalez vous !
Les airelles, quant à elles, pousseront plutôt en Europe du Nord au ras du sol. Mais on peut aussi les trouver en France dans les Vosges, le Jura, le Massif Central et les Alpes du Nord. En anglais, ce sont les cranberries, fruit sucré et acidulé que tout le monde n'aimera pas. Une bonne manière d'en apprécier la saveur est de les cuire avec un peu de sucre et de les manger avec de la viande. En Norvège, elles accompagnent la viande de reine et c'est un vrai délice !

Pour finir, ne nous privons pas des herbes aromatiques ! Surtout dans la zone méditerranéenne, et à toutes les saisons, le thym ou le serpolet (en montagne), le romarin, la sarriette (poivre d'âne), le fenouil (anis) et le laurier embaument l'air de leur forte odeur. Toutes ces herbes seront les bienvenues pour vos tisanes et vos ragoûts.

Cet été régalez-vous en montagne !

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S'IL VOUS PLAIT POURRIEZ-VOUS M'INDIQUER L'ALTITUDE, J'AI OUBLIE MON ALTIMETRE ?

2010-04-26T08:44:00.000-07:00

Pour éviter ce genre de situation plutôt embarrassante face aux marmottes, munissez-vous de votre baromètre mousqueton. Autant dire que vous pouvez l'accrocher à votre casquette comme à vos lacets ! Mais attention on ne rigole pas, ce nouvel outil est issu de la gamme très pointue d'Oregon Scientific donc accrochez-le plutôt à votre ceinture.

Bref, venons-en aux faits :
altimètre/baromètre, mais aussi, horloge, boussole, calendrier, alarme, mini station météo et quoi d'autre ? Lampe torche ! Autant dire que si vous êtes perdu vous allez vous en sortir !

Il ne lui manquerait plus que la fonction GPS de randonnée !

Plus sérieusement, un altimètre est très utile en randonnée et particulièrement en montagne. En effet, si vous avez du mal à vous repérer sur votre carte, l'altimètre peut vous donner une idée en vous donnant l'altitude. Comptez les courbes de niveaux de votre carte jusqu'à que vous atteigniez le chiffre indiqué par votre altimètre, prenez cette courbe et allez au point de croisement avec le sentier que vous avez emprunté : vous y êtes ! Bon il faut juste que vous sachiez au moins sur quel flanc de la montagne vous vous tenez... mais là encore si vous ne savez plus, activez la fonction boussole et vous êtes sauvé !

Avec L'altimètre/Baromètre Oregon Scientific, vous êtes en sécurité.
Retrouvez-le sur la boutique Francis Mountain, Accessoires de Randonnée.

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Nouvelle serviette ultra-absorbante

2010-04-23T03:11:00.000-07:00

Bonne nouvelle ! Ce n'est pas parce que vous êtes un baroudeur accompli, aventurier, héros de la montagne qui n'aurait pas peur d'affronter un ours à main nu dans les montagnes rocheuses que vous devez renoncer à votre hygiène !
Et oui, vous ne pouvez pas savoir qui vous rencontrerez de l'autre côté de la montagne ! Et si c'était l'âme sœur solitaire que vous attendiez depuis si longtemps ?

Francis Mountain vous propose de découvrir la serviette ultra séchante « Pocket » ! Et oui ! à peine plus grande qu'un mouchoir de poche, celle-ci est 6 fois plus absorbante qu'une serviette classique, vous sèche et sèche en quelques minutes !

Vous êtes forcément gagnant : un équipement léger, sec, sans odeurs, et un corps propre ! L'effet peignoir en randonnée.

Ne renoncez plus à votre image et pensez à la nature !

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Association Team Rando

2010-04-21T02:05:00.000-07:00

Je suis heureux de vous présenter aujourd'hui le TEAM RANDO !

Le TEAM RANDO est une association composée de trois jeunes passionnés de sports
de montagne tels que l‘alpinisme et la randonnée. A travers un site internet,
les courses effectuées sont détaillées. Le but est de faire découvrir des
paysages nouveaux et des disciplines sportives variées à d’autres personnes
ayant le même centre d’intérêt : la montagne ! Voici quelques exemples de courses
effectuées (pour la grande majorité en Vanoise):

Alpinisme => Aiguille de Polset (3528m)
Ski de rando => Col du Borgne (3042m)
Trek => Tour de la Grande Casse (4j)
...

Retrouvez-nous sur notre site internet www.teamrando.fr !

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Couteau de poche en céramique

2010-03-26T08:47:00.000-07:00

Du nouveau dans vos poches et sacs à dos...

Amoureux de de la nature, randonneurs, trekkeurs et même pécheurs; novice ou confirmé, cet article s'adresse à vous …

En effet, vous comptez tous parmi votre équipement, l'incontournable couteau de poche.

Mais le saviez-vous, un petit nouveau vient de faire de une apparition remarquée dans le monde du outdoor.

Il s'agit du couteau de poche en céramique.

Vous me direz, qu'y-a-t-il de nouveau dans cela ?

La nouveauté réside dans sa lame en céramique.

Elle présente un avantage certain en terme de poids, plus légère qu'une lame en métal.

Pour certain cela peut paraître dérisoire, mais pour un trekkeur qui part pour de nombreux jours et kilomètres, qui en est à peser le moindre article de son sac à dos et même à alléger sa brosse à dents en coupant quelque poils, cela fera une différence importante.

De plus, les lames céramique présentent d'autres avantages, elles offrent un tranchant parfait, ont une durée de vie très longue car la céramique ne s'aiguise pas. Se sont des lames extrêmement dures, inoxydables, légères et anti-magnétique.

La sécurité sur ces couteaux n'est pas en reste car la plus part sont à cran d'arrêt et sont vendus dans leur pochette de transport.

Alors, n'hésitez plus....

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Popote

2010-03-15T15:58:00.001-07:00

Dans toutes les randonnées il faut penser à la popote, à se nourrir et donc à garnir son sac de petits snacks, de véritables repas, voire tout un équipement pour faire la cuisine durant vos randonnées de plusieurs jours.

Qu’est ce qu’une bonne popote ?

Pour la randonnée, les caractéristiques d’une bonne popote sont :
- Légère
- Peut encombrante
- Facile d’utilisation

Cela veut aussi dire qu’il faut mettre un peut de côté l’idée d’un confort absolu.
Ceci dit, on ne fait pas de randonnée pour le confort douillé de trois repas chauds journaliers, et l’aventure, la débrouille fait aussi partie du plaisir de la randonnée elle même.
Je rentrerais plus tard dans les détails.
Pour rester dans les généralités du nécessaire pour manger en randonnée :
- Un réchaud
- Une casserole
- Des couverts
- Une grande cuillère
- Allumettes allumes feux ou briquet tout temps
- Et bien sûre, nourriture (si possible sécher ou lyophilisée)

Je reviendrais au fur et à mesure, sur ce matériel essentiel lors des longues randonnées !

Une bonne trousse de secours

2010-03-15T12:29:00.001-07:00

Après avoir préparé votre sac à dos et pour une randonnée en toute sécurité, n’oubliez pas de vous faire une trousse de secours.

De nombreuses trousse de secours prêtes à l’emploi existent ; vous pouvez également préparer vous-même votre kit de secours.

Votre pack doit contenir au minimum : pansements (classique et pansements ampoules), compresses, couverture de survis, désinfectant, gel hydroalcoolique.
Vous pouvez également y ajouter des ciseaux, une écharpe, une poche de froid instantanée, des bandes de gaze…

Vous êtes maintenant prêt à partir en toute sécurité !

MUL marche ultra légère définition

2010-03-11T06:16:00.000-08:00

MUL est l'acronyme de marche ultra légère. C'est un style de marche qui a pour but de revenir à l'essentiel pour un contact plus direct avec la nature.

On peut dire que la MUL est une éthique, une façon d'aborder la randonnée d'une façon efficace et légère. Le but est d'augmenter son plaisir, en jouissant vraiment de son environnement.

Avant de partir en MUL, il y a une réflexion que chacun doit faire relativement à ses objectifs et à la balade en question, pour ensuite rechercher le matériel le plus adapté et le plus léger pour faire sa randonnée.

Il n'y a pas de règles absolues, seulement une ligne de conduite à adapter à chaque cas.

Cette ligne de conduite est celle de l'économie :

Le minimum d'équipement
L'équipement le plus léger possible
Des vêtements si possible léger et s'adaptant à différents climats et températures

A adapter selon l'équipe et les conditions dans lesquelles vous partez :

Y a t il des enfants ?
Quel est votre niveau et le niveau des autres.
Quel temps va-t-il faire
Quel est la difficulté de la randonnée.

Attention, il n’est pas ici question de sacrifier la sécurité sur l’autel de la Marche Ultra Légère.

Par contre sacrifier un peu de ce confort habituel, peut permettre de découvrir en soi des ressources nouvelles et de comprendre ce dont on a réellement besoin lors d’une marche.

De fait la MUL, sous ses airs de retour aux traditions peut se révéler terriblement High Tech et coûteuse. En générale l’équipement de randonnée, c’est comme la lingerie féminine, plus s’est léger, et plus ça coûte cher !
Je ferais de prochains articles consacrées à ces équipements haut de gamme.

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MUL Le couteau Ultra léger

2010-03-11T06:13:00.001-08:00

On parlait l'autre jour de MUL, vous savez, la marche ultra légère... Ou l'art de faire de la randonnée avec le minimum et le plus léger pour une randonnée en contact avec l'élément naturel.

J'ai trouvé un couteau ultra léger de la marque Baladéo qui pourrait parfaitement entrer dans la panoplie de le MUL.

Il pèse 34 grammes tout mouillé ! et a des formes épurées de toutes beautés. Depuis que je l'ai acheté, je ne m'en sépare plus. Je l'ai trouvé sur ce site : à 22,90€ ici.

Un vrai petit bijoux !

Vous avez des couteaux pour la MUL vous aussi ?

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La feuille tactique par Taktifol

2010-03-08T09:55:00.001-08:00

Une fois n’est pas coutume, je traite ici d’un sujet qui ne traite pas de la randonnée, mais du sport collectif qui est une autre de mes passions.
Si j’en parle, c’est parce que je suis récemment tombé sur un produit vraiment intéressant : la feuille tactique de Taktifol pour les entraineurs.

L’avantage de cette feuille est d’être bien moins encombrant que l’habituelle paperboard, et de s’emmener partout : des vestiaires aux bancs de touches.
On m’en a envoyé un exemplaire et j’ai pu l’essayer. Non seulement elle se fixe sur n’importe quelle support grâce, mais en plus, elle est effaçable et réutilisable pour montrer les stratégies et les affinés au fur et à mesure. Enfin, elle à le poids d’une feuille, et on peut la plier avant de la déplier pour la montrer à d’autres personnes ou la coller sur un autre support.

Vraiment très pratique. A découvrir donc sur le site de Taktifol.

Idée Voyage : Le Parc National du Yosemite

2010-03-01T07:47:00.000-08:00

Il faut s'y prendre à l'avance pour préparer un Trek ou des vacances à la montagne. Ce n'est pas le Club Med, et c'est justement pour cela que l'on choisit ce genres de vacances.

Si vous n'avez jamais tester les grands espaces Américains, je vous conseil vivement d'essayer. Le dollar est encore relativement faible.

J'ai eu l'occasion de faire le Yosemite Park, et je ne peu que vous le conseiller : des paysages magnifiques, et une nature sauvage étonnante, on y croise assez facilement des loups des ours ou des grizzlys.

Le tout va jusqu'à environ 3500 mètre de hauteur environ et il y a des balades pour tous les goûts et pour tous les niveaux !

J'ai trouvé cette petite vidéo qui présente ce parc de toute beauté.

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Réchaud Optimus Hiker+

2010-02-24T01:03:00.001-08:00

La société Suédoise Optimus propose depuis le 19 ème siècle une gamme de réchaud pour la randonnée.

Le réchaud Hiker+ est un classique de la gamme Optimus, et sans doute le plus aboutie de tous. Peut importe le temps qu’il fait, il est toujours efficace.
Le brûleur de ce modèle a été breveté, et permet un allumage rapide fiable et ultra performant.

Effectivement, en montagne, il est très important, en raison du manque d’oxygène, d’avoir un bruleur efficace et fiable. C’est ce qu’offre Optimus grâce notamment à son aiguille de nettoyage intégré au brûleur qui nettoie en permanence le bruleur d’une façon automatique.

La deuxième contrainte en randonnée, c’est la rapidité d’utilisation. En l’occurrence, il suffit d’ouvrir le couvercle, et il est prêt à être utilisé.
Troisièmement : l’encombrement est minimal pour ce type de réchaud 18 cm sur 18 cm pour 10 cm de profondeur. Par contre, il pèse 1,5 Kilos.
Enfin La vitesse et l’efficacité : et là le Hiker+ est optimal. Il bout 1 litre d’eau en 3 minutes et demi, et l’autonomie de cuisson avec une bouteille de combustible atteint 1 H 30.

Il reste relativement cher (175 Euros environ), mais sa fiabilité et sa robustesse (grâce à sa coque en acier) vous garantissent de vous accompagner pendant bien des années.

Un bel objet pour les adeptes de la randonnée en pleine nature !

Prenez soin de vos pieds !

2010-02-23T02:08:00.001-08:00

Le confort des pieds est essentiel pour faire une bonne randonnée.

Pour cela, plusieurs techniques existent :

Choisir ses chaussures : Cela fera sans doute l’objet d’un futur post, mais c’est essentiel, de bonnes chaussures à votre taille et permettant aux pieds de respirer avec des chaussettes épaisses, ça change la vie !

Changez de chaussures au début et à la fin de la randonnée : mettez vos chaussures au moment ou vous arrivé au début de la ballade et gardez vos baskets dans la voiture.

Prenez des espadrilles que vous pourrez mettre au moment des pauses et sur les parties goudronnées (s’il y en a).

Enlevez vos chaussures et laissez vos pieds prendre l’air et se refroidir !

Vous pouvez également plongez vos pieds dans un ruisseau ou dans un lac pour les refroidir et qu’ils se dégonflent.

Les surélever permet également de les dégonfler du sang qui a pu être retenu dans le pied et le mollet.

Profitez en pour massez vos pieds pendant quelques minutes.
Et n’oubliez pas d’amener une trousse de secours en cas de bobo.

Le but est de reposer au maximum le pied durant les moments ou cela est possible. Celui ci subit des contraintes très importantes et un pied mal en point ruinera votre randonnée.

Si vous connaissez d’autres techniques, faites nous en part…

Comment Bien Respirer en randonnée !

2010-02-22T04:02:00.001-08:00

Respirer correctement

J’ai déjà fait un article sur l’importance de surveiller ses pulsations cardiaques pendant l’effort.

Il convient également d’apprendre à respirer correctement.

J’ai pu remarqué au cours de mes randonnées que beaucoup de gens avaient des difficultés à respirer correctement.
J’ai cherché à en savoir plus sur cette question pour définir les bonnes pratiques en la matière :

- Respirer par la bouche :

Il faut éviter la respiration par le nez. Effectivement, le volume d’air que l’on peut aspirer à la seconde est bien plus important lorsque l’on respire par la bouche que par le nez.

- Respirer avec le ventre :

Respirer par le ventre permet d’aspirer un volume d’air beaucoup plus grand. Les poumons s’étendent alors dans tout l’abdomen. Au contraire la respiration par la poitrine ne permet pas d’atteindre les même volume d’air aspiré.

- Respirer naturellement :

Cela signifie que vous ne devez pas forcer votre respiration, c’est extrêmement fatiguant pour l’organisme. Il vaut mieux s’arrêter quelques minutes pour reprendre son souffle que de risquer la surchauffe.

- La technique de la respiration rythmique :

Cette technique est utilisée par les coureurs de fond et permet de rythmer ça marche et sa respiration.
Deux principaux rythmes existent :
Le rythme 2/2 : vous inspirer sur votre pas gauche et continuer a inspirer sur le pas droit, puis expirer lorsque vous revenez sur le pied gauche jusqu’au pas droit, et rebelotte.
Le rythme 2/3 : est a utiliser en cas de point de côté ou si le rythme 2/2 ne vous convient pas. Dans cette technique vous expirez sur un pas de plus que la précédente. Cela permet de bien expulser toute l’air. En cas de point de vôté, c’est effectivement efficace. Par ailleurs le pied d’inspiration change une fois sur 2 ce qui permet d’équilibrer l’effort entre les deux jambes.
Bonne rando et n’oubliez pas de respirer !

Respectons nos sentiers !!

2010-02-19T05:49:00.001-08:00

N’oublions pas de respecter nos sentiers.

Nous les foulons chaque jour, ils soutiennent nos pas, et nous permettent de découvrir de merveilleux endroits d’une façon sécurisée.

La sécurisation et l’entretien des sentiers est généralement fait par l’ONF. Ce n’est pas une raison pour ne pas en prendre soin nous même et proposer pourquoi pas son aide ponctuellement.

C’est l’occasion d’une balade et de se rendre utile tout à la fois.

D’une façon générale, lors des randonnées, on peut respecter les quelques règles suivantes :
- Ne pas cueillir ou arracher les plantes au bord du sentier,
- Ne pas déplacer ou prendre les pierres et cailloux,
- Ne pas toucher aux installations poser par L’ONF,
- Evidemment emmener ses déchets avec soit et pourquoi pas ceux des autres aussi !

De cette façon nous pourrons continuer à profiter de nos ballades et de la nature qui nous entoures.

Couteau suisse Spartan : revenons à l'essentiel !

2010-02-18T07:58:00.000-08:00

Le couteau suisse victorinox spartan est un classique de la coutellerie Suisse !

Caractéristiques :

Il est doté de 12 fonctions : Grande lame / petite lame / ouvre-boite / tire bouchon / petit tournevis de 3mm / ouvre bouteille / tournevis 6 mm / poinçon / alésoir / porte clé / cure dent.

Avec ces 91 mm de long, il n'est vraiment pas encombrant.

Utilité :

C'est le couteau idéal pour la randonnée, il est solide, petit et offre une variété d'outil bien pratique.

J'en ai toujours un sur moi. Pour découper de petites choses, dégager un cailloux coincé dans la chaussure, resserrer une petite vis, ou ouvrir une bouteille.

Vraiment je le trouve très agréable ! Je le conseil à tout le monde en priorité sur tous les autres accessoires de randonnée qui sont parfois plus accessoire que utile.

Le tour du Mont Blanc

2010-02-17T09:16:00.000-08:00

Une magnifique randonnée à ne pas louper.
Je vous la conseil. C'est une occasion unique de découvrir le massif Alpin.

Découvrez là en image !

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Étiquette et randonnée

2010-02-16T10:33:00.001-08:00

J'ai rarement rencontré de gens désagréable en faisant de la randonnée.

J'ai l'impression que c'est dans la démarche même des gens qui font de la randonnée que d'être plutôt ouvert d'esprit, à la rencontre des autres et de la nature. Si c'est un sport, ce n'est pas un sport contre les autres, mais contre soi même et face à la nature, la compétitivité n'est donc pas entre les gens. Quoiqu'on puisse s'amuser en faisant des courses !

Quoiqu'il en soit, il y a quelques règles a respecter, au cas ou pour rendre nos montagnes et nos ballades toujours plus agréables :

Propreté : ramassez vos déchet et laissez la nature dans l'état dans lequel vous l'avez trouvé. Pour cela ramenez avec vous un sac pour vos déchets.

Bonjour! : saluez les autres randonneurs quand vous les rencontrez sur votre chemin, ou à l'occasion d'une pause (ce peut être l'occasion de rencontrer des gens et d'avoir des conseils sur la balade ou des infos sur le massif).

Les Chevaux d'abord : Ce sont les cavaliers qui sont prioritaires, ne l'oubliez pas.

Ce n'est pas une course (en général du moins) : Si des randonneurs vous rattrape et vous dépasse, pas besoin d'accélérer. Chacun son rythme et la fatigue sera bien maîtrisé !

Priorité : C'est le randonneur qui monte qui est prioritaire sur celui qui descend.

N'oublions pas de respecter ces quelques règles et la montagne n'en sera que plus agréable à sillonner !

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Surveiller ses pulsations cardiaques !

2010-02-14T04:02:00.000-08:00

Nos capacités cardiovasculaires déterminent notre capacité à faire de longues randonnées dans de bonnes conditions.

Au sens large, il s'agit de la capacité du coeur et des poumons à maintenir son fonctionnement normal durant un effort prolongé.

Pour savoir si on a un effort équilibré qui peut être maintenu pendant longtemps voir encore augmenter, on peut faire le test suivant :
- Si vous pouvez chanter, c'est que vous pouvez augmenter l'intensité de l'effort
- Si vous éprouvez des difficultés à parler lorsque vous marchez, c'est mauvais signe, c'est qu'il faut réduire votre effort ou vous allez rapidement arrivé à épuisement.
- Le bon équilibre : pouvoir parler en marchant (ce n'est pas une raison pour papoter tout le long, au risque de s'épuiser).

On peut également surveiller sa limite plus finement en vérifiant l'état de son pouls.

Pour cela il faut trouver ça fréquence cardiaque cible.
Et pour cela, il suffit de faire le petit calcul suivant : (220 - votre âge - vos pulsations cardiaques par minutes au repos) x 60/100.
Par exemple pour moi ça fait (220-34-65)x60/100 = 72,6.

Il faut donc que je cherche à ne pas dépasser (du moins pas de trop) ce niveau, et si je suis en dessous, je sais que je peux encore augmenter mon effort.

Lorsqu'on commence la randonnée, on est rarement à son niveau cible, mais à force d'un entrainement régulier on réussit à l'atteindre.

On peut également utiliser un cardio, portable et réglable sur la zone cible, il vous avertira par alarme lorsque vous en sortirez.

Alors pour réussir ses randonnées surveillez votre effort !

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Le défi de l’orientation!

2010-02-12T08:01:00.001-08:00

Les courses d’orientation sont à la mode.

Mais réussir à s’orienter correctement est un défi qui n’est pas des plus mince.
Et dans le cadre d’une course, cela devient un véritable sport !

La course d’orientation est un savant mélange entre le cross country et la navigation. Mais c’est aussi un jeux qui met à l’épreuve les nerfs des plus solides et les plongent dans la confusion.

Le Fonctionnement
Tout le monde se réuni autour de l’organisateur qui distribue des cartes détaillés avec l’emplacement des différentes balises qu’il faut atteindre pour réussir sa course d’orientation.

En général la course est de 2 km pour les plus courtes à 12 km pour les plus longues. Mais évidement, à moins d’être très expérimenté, vous pouvez rajouter 25 à 50 % de distance supplémentaire selon vos talents.

La difficulté est d’une part de s’orienter, mais ensuite de trouver le repère qui est caché sur le terrain.

A cette fin l’organisateur fourni une carte ultra précise, une boussole et une feuille d’indice.

Et ensuite, que le meilleur gagne !
A l’aide de la carte, de la boussole et des indices.
Bien sure, il faut apprendre à lire une carte et à se servir d’une boussole et d’une carte ensemble. L’indice viendra préciser votre recherche.

Alors je ne peux que vous conseiller ce loisir outdoor qui renouvelle la marche, la randonnée et offre une façon nouvelle de découvrir la nature.

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Purificateur d eau Katadyn Micropur

2010-02-11T01:02:00.001-08:00

J’ai eu dernièrement l’occasion de tester le purificateur d’eau en comprimé proposée par katadyn.

Comme je le disais précédemment dans mon article sur l’hydratation, boire régulièrement et suffisamment est une nécessité lors d’un effort prolongé.

Effectivement la déshydratation est le premier risque lors des ballades et autres randonnées. Il convient donc de s’armer d’une gourde bien rempli et de la remplir aussi souvent que l’occasion s’en présente.

Cependant, en randonnée en pleine nature, on a pas toujours accès à une source d’eau sure. Hors, s’il faut s’hydrater, il ne faut pas non plus en tomber malade en buvant à la mauvaise source.

Le risque quand on boit à la mauvaise source est d’attraper toute une série de maladie qui entraine en général des diarrhées et des vomissements. Autant dire que ces maladies entrainent une déshydratation extrêmement rapide.

Pour éviter de tels risques, les comprimés Katadyn Micropur résolvent ce problème en purifiant rapidement l’eau de votre gourde.

L’utilisation en est vraiment aisée. Il suffit de mettre un comprimé dans la gourde, de la secouer pour que le principe actif se répande et tue les bactéries qui sont présentes dans l’eau. Il faut ensuite attendre 2 heures pour que la pilule fasse effet.

Je n’ai pas trouvé de goût dérangeant dans l’eau, et je ne suis pas tombé malade !

Deux défauts :

- Devoir attendre deux heures pour que ce soit efficace. Il faut donc s’y prendre à l’avance et avoir des gourdes supplémentaires pour faire la jonction.
- Elle ne peut être utilisé qu’avec une eau clair. Il est donc important de ne pas puiser de l’eau stagnante.

Le Prix

Sinon, je trouve le prix accessible : 14,90 € pour 100 comprimés. Sachant que les comprimés se conservent pendant 10 ans.

Avoir une solution de ce type avec soi est indispensable, plus spécialement pour les longues randonnées en dehors des sentiers battus !

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Paludisme : La petite bête qui va manger la grosse !

2010-02-10T06:47:00.001-08:00

On pourrait croire, comme ça, à priori, sans y réfléchir vraiment que les dangers les plus graves lorsqu’on voyage et qu’on randonne dans des contrées hostiles prennent la forme d’un énorme grizzly ou d’un serpent vicieux.

A la vérité c’est bêtes là ne désire pas vous croquer, c’est seulement si vous vous mettez sur leur passage, si vous leur marché sur le pied où s’ils se sentent agressés qu’ils vous apprendrons par la violence leur nature sauvage. Mais si vous prenez quelques précautions (un guide par exemple), tout devrait bien se passer.

De ce côté là du moins.

Les moustiques, voilà le pire ennemi du voyageur tropical. Ils sont, par leurs piqures le plus puissant vecteur de maladie que l’on connaisse, et nous transmettent notamment le paludisme. Maladie tristement célèbre et qui est un véritable fléau dès que l’on franchi les tropiques vers l’équateur.
Bien que rarement mortelle, 'le palu’ est, même dans sa forme bénigne, un véritable cauchemar pour celui qui en souffre : tremblement, sueurs froides et diarrhée.

Le paludisme est par ailleurs très difficile à soigner, et certaines personnes en souffre toute leur vie. La version mortel est le Plasmodium falciparum qui conduit à une maladie sanguine mortelle.

Alors pour le coup, reprenons le célèbre adage : ‘mieux vaut prévenir que guérir’, d’autant que vous ne pourrez peut être justement pas en guérir !
Se protéger :
Pour se protéger efficacement, une seule solution : ne pas se faire piquer.

Pour cela, commencez par créer autour de vous une frontière infranchissable pour les moustiques : couvrez vous le corps. Cela vous protégera également du soleil d’ailleurs, et utilisez un filet anti moustique pour la tête et le cou. De même, dormez sous une moustiquaire et fermez votre tente.

Ensuite mettez du répulsif, il réduira encore le risque.

Vous pouvez également prendre un traitement préventif contre le paludisme. Mais ne vous y fiez pas corps et âme, le paludisme est une maladie en mouvement, et des souches résistantes aux médicament se développent.
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ATC2K la caméra outdoor par Oregon scientific

2010-02-09T05:08:00.000-08:00

J'ai pu tester la caméra ATC2K d'Oregon Scientific. Malheureusement, je n'ai pu ramener les images (mauvaise manip de ma part).

Il s'agit d'une caméra outdoor permettant de filmer toutes ses aventures en extérieur. Que vous soyez en surf, à ski ou en VTT, l'Action Cam d'Oregon vous suit et enregistre tout !

L'appareil est compact et sans fil. Il se fixe facilement au casque, sur un membre ou sur n'importe quel support grâce aux nombreux systèmes de fixation fournis avec la caméra. En l'occurrence je l'ai fixé sur un casque pendant une session d'escalade !

3 résolutions sont disponibles dont 640 x 480 en VGA à 30 images par secondes (ça bouffe de la mémoire, mais c'est tellement plus beau !).
Il est indiqué qu'il est résistant au choc et étanche à 3M. bon, je dois avoué que je n'ai pas testé ces aspects là. Mais on peut faire confiance à Oregon pour faire un matériel qualitatif, et l'ensemble m'a parut d'une conception plutôt robuste.

Par contre il y a une mémoire interne de seulement 32 Mo, autant dire rien... On peut cependant augmenter la capacité grâce à un emplacement de carte SD pouvant accueillir jusqu'à 2GO (je n'ai pas bien compris pourquoi on ne pouvait mettre de carte de capacité supérieur, au fond, il s'agit d'une même emplacement... En l'occurrence j'ai emprunté la caméra d'un ami qui a une carte 2GO) ce qui fait environ 60minutes d'enregistrement en haute déf, ce qui est somme toute correct.

Il ne faut pas s'attendre à une vidéo d'une qualité exceptionnelle, je pense que c'est le prix du compromis entre la robustesse, le peu d'encombrement et l'absence de câblage d'une part et la technologie embarqué d'autre part.

Sur le ATC2K il n'y a pas d'écran de contrôle contrairement à d'autres modèles, ce qui rend plus difficile le cadrage, d'autant plus s'il est fixé sur votre tête...

Niveau connectique, tout est là : port USB et sortie pour le visionner directement sur la télé !

Le résultat des vidéos est au final pas mal du tout. On a une véritable sensation d'immersion dans l'action, et j'ai pu lire qu'il était vraiment résistant dans des conditions de neige avec chute de ski comprise. Et tout ça pour le prix d'un appareil photo de qualité moyenne.

Au final, je pense que je vais m'en acheter un et l'essayer plus sérieusement à l'occasion !

J'ai trouvé une petite vidéo sur Youtube qui illustre bien la qualité de l'image.

Il y en a beaucoup d'autre sur Youtube et notamment des sous marines très réussies !

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Le Bioscope : Parc de loisir écolo en alsace

2010-01-02T10:55:00.000-08:00

Plus une idée de sortie qu'une idée de balade, j'ai découvert la saison passé le bioscope qui est un parc de loisir situé à Ungersheim dans le haut-rhin.

Il s'agit d'un parc de loisir ( parc alsace ) se fixant pour mission d'éveiller les plus jeunes aux problématiques écologiques.

Les attractions sont plutôt prévues pour les 7 -12 ans. C'est donc une sortie idéale pour une famille ou un groupe scolaire.

Seul inconvénient : comme il s'agit d'un parc en plein air et que les attractions sont liés à la nature elle même (ce qui en passant est une idée vraiment original), le parc n'est ouvert qu'à partir d'avril.

Alors foncez au Bioscope à partir de cette date, il est possible de pré-commander ses billets à un tarif vraiment attractif (7 euros pour les enfants et 11 pour les adultes si vous venez en groupe).

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Nettoyer les odeurs de sa poche à eau

2009-11-02T02:05:00.000-08:00

Les poches à eau, c'est vraiment pratique : on les glisse dans le sac à dos et on s'hydrate par le tube tout en marchant et sans avoir à sortir une gourde du sac. Généralement ces poches sont utilisés pour économiser l'espace et le poids. La poche étant souple elle n'occupe que l'espace de l'eau transporté, et pèse en général moins lourd qu'une gourde classique. Enfin, sa praticité permet d'augmenter sa vitesse en randonnée, pour ceux qui font de la rando sportive !

Ces poches sont faites en plastique et même les plastiques traités qui vous promettent monts et merveilles sur leur goûts, au bout d'un moment il y a un petit goût désagréable. Plusieurs techniques existent pour enlever ce goût :

1° Bien nettoyer la poche à chaque utilisation :

La difficulté et d'accéder à l'intérieur de la poche.
On peut utiliser pour nettoyer la poche, du vinaigre ou du bicarbonate de soude. Cela permet d'enlever les microorganismes qui produisent ce mauvais goût.

2° Bien sécher la poche :

La difficulté est ici toujours la même. On peut après l'avoir bien secoué et suspendu à l'envers, utiliser un sèche cheveux, pour chasser l'humidité restante.

3° Conserver la poche :

Pour conserver la poche de façon optimal, on peut la mettre au réfrigérateur. Cela empêche les microorganismes qui donnent ce mauvais goût de se développer et augmente la durée de vie du plastique. Attention à ne pas oublier de retirer la poche la veille et de bien vérifier qu'elle est sec au niveau du tuyau et de la tétine, au risque d'âbimé ces parties.

Alors pour faire des randonnées légères ou des runnings agréables, n'oubliez pas de bien vous occuper de votre poche à eau ! Même si c'est vrai qu'en rentrant de randonnée, ce n'est pas forcément la première chose à laquelle on pense !

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Lecture : l'appel de la forêt de Jack London

2009-11-01T02:24:00.000-08:00

Est l'aventure de Buck. Chien robuste de 70 Kilos, enlevé à son maître, et vendu comme chien de traineau dans le grand nord américain pendant la ruée vers l'or.

Là commence son aventure, raconté à travers ses yeux, le lecteur suit le parcours initiatique de ce chien d'intérieur, qui au fur et à mesure de son voyage, découvre la violence des Hommes et l'instinct qui l'habite : 'l'appel de la nature' qui en lui devient de plus en plus pressant pour finalement le submergé.

Le titre original est 'call of the wild', ce qui peut être traduit par l'appel de la nature sauvage, ou l'appel de ce qui est sauvage. En l'occurrence Buck à travers ce voyage, se redécouvre : ses sens, ses désirs s'éveillent à ce qu'il vit comme l'appel de la nature. Milieu hostile pour les Hommes, son milieu pour lui. Son être tout entier, tend à se fondre et à s'unir à cette nature que l'Homme tant bien que mal tente de plier à sa volonté.

C'est ce parcours existentiel qui m'a touché. Parcours que l'on peut retrouver, nous aussi, quand l'on va à la rencontre de la nature. Nature qui peut être hostile, et où l'ont doit prendre ses précautions. Mais aussi nature où réside une partie de notre être intime.

Qui n'a pas ressentie comme Buck l'excitation d'un grand espace qui s'étend devant soi, la solennité d'un paysage ?

Qui n'a pas ressentie l'éveil que procure la nature ?

L'appel de la forêt est à lire des 12 ans et à tous les âges !

Le livre est disponible en version bilingue en Folio, pour profiter du texte original de Jack London.

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Se préparer à la randonnée 2ème volet !

2009-10-30T09:19:00.000-07:00

Je parlais il y a quelques temps de l'importance d'une bonne préparation à la randonnée. L'une des techniques est de faire des randonnées de plus en plus longue. C'est évidemment l'idéal. Mais nous n'avons pas tous une montagne prêt de chez nous !

Qu'à cela ne tienne on peut et on doit, s'entraîner pour la saison d'été ou pour préparer l'attaque de la face de Nord de l'himalaya ;-) !

S'entraîner avant de partir en randonné est donc un point essentiel. Selon les cas l'effort peut être particulièrement intense. Si vous n'avez pas eu le temps d'entretenir votre forme durant l'année, cela peut être problématique, particulièrement ci vous devez participer à une grande randonnée.

Vous pouvez alors procéder à une préparation intensive en vue de votre prochaine excursion.

Préparer les hanches et les épaules

Vous devez commencer votre programme d'entrainement au moins 3 semaine avant votre voyage, afin d'habituer vos épaules et vos hanches à porter une lourde charge. la meilleur façon de procéder et de porter un sac à dos à chaque fois que l'opportunité se présente.

Augmentez ensuite peut à peut la durée pendant laquelle vous portez le sac ainsi que son poids. Si c'est possible, profiter de la campagne environnante, du parcs ou de la forêt près de chez vous pour vous habituer à marcher sur un terrain naturel.

En faisant cela, et plus votre entraînement aura été long, vous diminuerez les risques de cloques et de brûlures aux endroits de pressions ou de frottement de votre sac.

Préparer ses pieds, jambes et poumons

La marche et la course font parties des meilleurs façons pour améliorer votre forme en préparation de vos prochaines randonnées.

Courir sur des pentes raides augmentera l'intensité de votre entraînement et renforcera à la fois les muscles nécessaires pour grimper et vos articulations durant ce genre d'exercice. Encore une fois, la clé est d'augmenter l'intensité de votre entraînement progressivement.

Mêlez ensuite la course avec le port du sac. Mais faites bien attention en courant dans les pentes, il est facile de se blesser durant un tel effort, et la descente est une terrible épreuve pour les genoux.

S'entraîner de cette façon préparera votre corps à l'effort en le renforçant et en améliorant son agilité.

J'espère que ces quelques conseils pourront vous aider à préparer vos randonnées dans les meilleurs conditions possibles. Et si vous avez des trucs pour bien préparer sa randonnée, faites nous en part !

Bonne préparation et bonnes ballades!!

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De l'importance d'une bonne hydratation

2009-10-29T12:19:00.000-07:00

Une bonne hydratation est importante pour notre santé. Il est établi que le corps humain est composé à 80 % d'eau. Nos muscles, notre sang, nos poumons et notre cerveau le sont à plus de 75 %. Cela signifie que l'eau joue un rôle déterminant dans nos performances physiques et intellectuelles.

Une mauvaise hydratation, même de faible importance, affecte notre concentration et notre mémoire, entraine fatigue et diminution de nos performances physiques.

Rester en tout occasion bien hydraté permet également de réduire les douleurs dans le dos et les dans les articulations.

La règle générale est qu'un adulte boit 8 verres d'eau chaque jour (25 cl le verre). Et cela sans compter les besoins supplémentaires générés par votre activité physique. Pour chaque 1/2 heure d'exercice physique, il convient d'ajouter un verre d'eau, et en cas de chaleur il convient encore d'augmenter la quantité d'eau but.

Ces valeurs sont indicatives, ce qu'il faut avant tout c'est être à l'écoute des besoins de son corps, boire lorsque l'on a soif et se poser régulièrement la question suivante lorsque vous faites un effort : ai-je assez bu?

Boire de l'eau permet également d'améliorer sa santé. Dans le cadre d'un régime, elle permet de diminuer la sensation de faim et augmente le métabolisme. Elle aide également à purifier le corps de ses toxines et l'aide à assimiler les vitamines et les nutriments.

Bien qu'il y est principalement de l'eau dans le café et le soda, il ne convient pas de compter ces boissons dans la quantité d'eau que l'on boit.
Tout ce qui vient s'ajouter à l'eau dans une boisson rend l'assimilation de l'eau plus difficile à notre corps.

La meilleure des boissons est l'eau fraiche et pure.

En randonnée il y a bien des façons de s'hydrater, avec une gourde ou une poche à eau. Il faut éviter dans tous les cas de puiser l'eau dans la nature, c'est un coup à attraper une méchante diarrhée, à moins d'avoir une gourde permettant de purifier l'eau ou des comprimés. Dans tous les cas préparez bien votre randonnée en calculant vos besoins en eau avant de partir et en vous renseignant sur les endroits ou vous pourrez vous réapprovisionner.

bonne ballade et bonne hydratation!!

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Test : L'altimètre RA123 d'Oregon scientific

2009-10-25T09:13:00.000-07:00

Je cherchais un altimètre pour avoir des mesures précises de mes périginations.

Un altimètre fonctionne en mesurant la pression de l'air. Plus ont monte plus la pression de l'air est faible et c'est ainsi que l'altitude est estimé.

Je suis tombé sur l'altimètre RA123 d'oregon scientific, et au final, j'ai trouvé un multifonction assez pratique, avec tout de même quelques limites du côté de sa fonction phare : L'altimètre.

Cette Altimètre n'est pas une montre contrairement à bien des altimètres portatifs, il est à fixer à sa veste, son sac ou sa ceinture grâce à un mousqueton.

Le RA123 est donc un altimètre, mais aussi une boussole numérique, un baromètre (donnant des prévisions météo), un thermomètre (-10 à +60°), heure et calendrier, alarme et lampe torche (grâce à une LED posé sur un côté).

L'altimètre est assez précis, grâce au thermomètre il corrige les mesures de pressions qui sont influencées par la température extérieure. Il est en plus possible de l'étalonner au départ de la randonnée et à chaque passage de col (d'une manière générale lorsque les altitudes sont données). Il n'y a pas de journal de progression, ça aurait pourtant était pas mal de le coupler avec une horloge et de rendre un rapport de progression, ainsi que les dénivelés ascendant et descendant. Dommage...

La boussole est de bonne qualité également, elle donne le nord magnétique, et peut être corrigé pour donner le Nord cartographique. C'est toujours intéressant pour les repérages sur carte.

Les prévisions météorologique sont intéressantes, cela permet en randonnée d'avoir une petite idée des possibilités d'évolution du temps, ça reste tout de même un peut gadget. Il vaut mieux se renseigner à l'office du tourisme avant de partir !

Je trouve que la lampe torche est un ajout utile pour éclairer un passage sombre ou chercher dans son sac, mais cela ne remplace pas une frontale.

Dans l'ensemble, je trouve que c'est pratique d'avoir un outil résumant toutes les informations nécessaires. On gagne en poids et en encombrement ! Comme en plus il est résistant à l'eau et au choc, c'est un compagnon idéal lors d'une randonnée. Le rétro éclairage rend la lecture des informations encore plus agréable ! Le seul point noir est qu'il n'y a pas de journal de progression... Arf, cela viendra peut être sur une prochaine version.

Carcatéristiques techniques :

DIMENSIONS DU PRODUIT (LxlxH) : 13 x 1,5 x 5 cm

POIDS BRUT : 0.180 gr

Alimentation: 2 CR2032

Et pour le prix c'est autour de 62 Euros. Je trouve ça très correct pour un outil multifonction de cette qualité !

Et vous vous utilisez un altimètre ?

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Les Dix Commandements de la randonnée réussie !

2009-10-22T00:09:00.000-07:00

Une belle randonnée fait partie des plaisirs de l'existence. Que ce soit une petite ballade dans la campagne environnante ou une grande randonnée, l'air frais, le spectacle de la nature et l'exercice physique vous ressourcera d'une façon inégalable. Alors pour tirer le meilleur parti de votre randonnée, préparez vous le mieux possible. Si vous ne vous préparez pas correctement, la ballade peut facilement se transformer en cauchemar. Ces quelques conseils vous aiderons à profiter au maximum de votre rando :

01. Préparez votre randonnée. On peut la préparer trop peut mais il est difficile de la trop préparer.

02. Préparez vous physiquement en fonction de l'effort à venir.

03. Vérifiez les prévisions météo. Les changements de temps peuvent transformer une belle randonnée en une randonnée catastrophique.

04. Habillez vous en conséquence. Ayez plusieurs couche de vêtement, de quoi vous protéger de la pluie et munissez vous de bonnes chaussures.

05. Ayez l'essentiel. Une bonne préparation vous aidera à définir ce qu'est l'essentiel. Prenez ce qu'il y a de plus léger, particulièrement pour les longues randonnées.

06. Prévoyez toujours plus de temps. Si vous pensez que vous sortez pour deux heures prépares vous pour une sortie de quatre heures. Pour 4 jours, prévoyez une semaine.

07. Préparez vous au pire. Munissez vous d'un kit de premiers secours, apprenez à vous en servir ainsi que les gestes de premier secours.

08. Nourriture et Boisson. Vous pouvez vous rationner sur la nourriture, mais jamais sur l'eau. Si vous avez soif, buvez. Les capacités intellectuels et physique diminue très rapidement lorsque l'on est déshydraté.

09. Ralentissez. Si vous faites de la randonnée uniquement pour l'exercice physique, vous manquez une part importante de ce qu'est la randonnée. La nature est tout autour de vous. Prêtez-y attention. Vous ne le regretterez pas!

10. Ne partez pas seul. Partager les plaisirs d'une randonnée la rend encore plus agréable et plus sûre.

Il y a des milliers de ballades à faire en France, achetez vous un bon guide et partez découvrir notre belle nature!

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Evaluer ses aptitudes à la randonnée !

2009-10-12T08:07:00.000-07:00

Lorsque l'on se met à la marche et même par la suite, il faudrait toujours commencer par évaluer ses capacités. Les comparer avec ses projets de randos, et s'il le faut changer ses plans. Bien que la randonnée ne soit pas en elle même un sport dangereux, de nombreuses personnes se blessent lorsqu'elles surestiment leurs capacités ou bien encore par manque de préparation.

Avant de commencer une randonnée il convient toujours d'évaluer les éléments suivants :

Vos aptitudes physiques

Il est fondamental de connaître ses possibilités et limites physiques. La météo, le terrain et l'altitude sont autant de paramètres à prendre en compte pour savoir à quel point votre randonnée sera éprouvante, et il est toujours préférables de s'attendre au pire! Lorsque vous évaluez votre capacité physique, n'oubliez pas que vous allez porter une charge supplémentaire : votre sac à dos, dont il est préférable de connaître à l'avance le poids selon les contraintes de la randonnée.

Connaissances techniques, Compétences et Expérience de la randonnée

Il est indispensable de connaître ses compétences techniques relatives à la randonnée. Vous ne devriez pas vous lancer, bille en tête, dans une randonnée qui nécessite de savoir escalader des rochers, traverser des rivières, camper en forêt, se diriger à la boussole ou nécessitant quelques compétences que ce soit que vous n'avez pas. Chacune de ces compétences doit être apprise, et essayer avec des personnes les connaissant déjà ou dans des situations bien sécurisées. Rien ne remplace en la matière l'expérience acquise sur le terrain.

Préparation mentale

Connaître sa solidité en la matière, et celle de vos camarades, n'est pas un luxe. Certaines situations, comme grimper un glacier ou escalader un rocher peuvent être particulièrement stressante pour une personne mal préparé à affronter un tel obstacle. Il faut avant une randonnée se préparer mentalement aux différentes éventualités qui peuvent survenir. Que faire si vous vous perdez? Et en cas de gros temps? Et si vous vous tordez la cheville? En vous préparant à de tels éventualités, non seulement vous saurez alors comment réagir, mais en plus vous affronterez avec une plus grande clarté d'esprit ces événements fâcheux.

Alors bonne préparation et bonnes ballades!!

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Baton de Marche

2009-10-10T02:49:00.001-07:00

Les bâtons de marche sont des accessoires très apréciés en randonnée, spécialement quand l'effort et le dénivelé sont intenses. Le baton de randonnée est ainsi un élément de confort, mais aussi de sécurité et d'efficacité lors d'une marche.

Le corps subit pendant une marche un fort stress aux articulations, aux pieds et au dos. Les bâtons de marche permettent de diminuer ce stress spécialement au niveau des articulations. Par ailleurs, en offrant un appui supplémentaire le baton de marche permet d'augmenter la stabilité du déplacement et de diminuer les risques de chute.

Techniquement: une poignée, une dragonne, une tige, une rondelle, une pointe :

La poignée :

la plupart d'entre elles sont maintenant ergonomique et épouse parfaitement la paume de votre main et vos doigts. Une poignée en liège est très agréable pour la marche.

En options plus ou moins utile, on trouve les lampes (mais une frontale sera toujours mieux puisqu'elle éclairera là ou vous regardez, une boussole (ça ce n'est pas sérieux : une boussole doit être à plat et au repos pour donner des indications utiles), on trouve aussi des protèges points, ce qui peut être véritablement intéressant en cas de chute, ou lors d'une production très raides, un piolet peut être alors ajouté pour ce servir lors des montées abrupts de ce nouvel appui.

La dragonne :

Indispensable et a bien ajusté au poignet. Notamment lors de passage de difficulté tel qu'un torrent ou au bord d'une falaise. Cela vous évitera de perdre votre bâton, ou de le laisser tomber sur quelqu'un lors d'une montée ou d'une descente.

La tige :

Elle peut être en aluminium, fibre de verre ou de carbone. La fibre de carbone est la plus légère et la plus résistance.

On peut choisir entre un bâton rigide ou télescopique, mais je vous conseil de prendre une tige télescopique, elle vous permet d'adapter la longueur du bâton selon la difficulté (descente / montée / plat) et est plus pratique à ranger.

Le top est d'avoir, en plus, un système anti-choc dans la tige.

La rondelle :

Elle permet au bâton de ne pas s'enfoncer dans les sols meubles. Elle est donc utile en option pour la progression sur le sable, la glace la boue ou la neige.

La pointe :

Est en acier ou en caoutchouc. Idéalement elle est les deux à la fois, et l'embout en caoutchouc peut être enlevé ou remis. En caoutchouc pour la route et en acier pour le chemin ! Attention à ce que l'embout ne se défasse pas facilement.

Il y a également des pointes adaptées à certains styles de marche, comme la marche rapide sur route.

L'utilisation du Baton de marche :

Pour une courte balade en raz campagne, il n'est pas nécessaire d'utiliser un bâton de marche. Pour les randonnées plus longue ou avec des difficultés particulières : terrain accidenté, dénivelé...

Il faut alors adapter sont bâton, et c'est là que vient l'intérêt du bâton télescopique. D'une part vous pouvez le prêter à quelqu'un qui a une autre taille que vous. Mais au delà de l'intérêt altruiste, vous pouvez adaptez votre bâton à la pente.

Sur plat, on estime que l'angle du coude doit être de 90 ° lorsque on tient le bâton.

Lorsqu'il y a une pente et pour garder cette angle il est possible d'allonger ou de raccourcir la tige. Et c'est là que le bâton télescopique prend tout son intérêt !

Pour donner une idée de la taille du bâton qu'il vous faut : il faut qu'il fasse environ 70 % de votre taille. C'est à dire pour un personne d' 1m80, environ 1 m 26.

Alors faite une fleur à vos articulations et offrez leur une paire de bâtons de marche !

Bonne rando !

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Blogueur : Le Petit Randonneur

2009-10-07T08:01:00.000-07:00

Un commentaire récent m'a fait penser à faire une petite série sur les autres blogueurs qui comme moi partagent un amour immodéré pour la randonnée.

Pour ce premier article, je voudrais vous parler de rando77 qui nous propose régulièrement des balades bien illustrées partout en France.

Alors n'hésitez pas à aller découvrir ses propositions de sorties dans des cadres toujours enchanteurs !!

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Faire un abris d'une bâche

2009-10-05T07:47:00.000-07:00

L'hiver approche. La température baisse déjà !

Lors d'une randonnée, il y a la marche et puis aussi les pauses où l'on mange un morceau et où l'on se réhydrate. En été, en général dans nos contrées clémentes, pas de problème, sauf en cas d'averse, on se pose sur un rocher ou on s'allonge dans l'herbe en devisant sur le beau temps et le bon air de la montagne.

Mais en hiver, les choses se corsent, et se faire un abri pendant ces moments de repos et détente est important. Cela permet d'avoir un peut de chaleur, d'être protégé du vent et des intempéries.

Pour se faire un abri, pas besoin de ramener sa tente. Une bâche, des piquets et deux bâtons de randonnée et vous obtenez un abri idéal pour se reposer quelque temps dessous. Vous pouvez même vous en servir (en été plutôt) comme tente de fortune !

Alors même en hiver, je dis Bonne Rando ! (A ski - ou pas)

Livre : La randonnée de A à Z

2009-10-04T05:08:00.000-07:00

La randonnée de A à Z de Jean Marc Aubry est un petit dictionnaire décalé sur l'univers de la randonnée.

Je l'ai trouvé vraiment drôle, et faisant découvrir au passage l'univers de la randonnée, la joie de la vie en groupe et de l'effort !

Extrait choisi :

"Descente, c'est pareil mais dans l'autre sens.
Dans un tout autre registre, cela peut également évoquer chez une personne (mettons Gérard) l'action de s'en enfiler deux, trois cul sec. (Ben dis donc le Gégé, quelle descente !)."

Personnellement, je l'ai trouvé vraiment fendard ! à offrir aux passionnés et amateur de randonnée.

Bonne lecture !

Test : Le couteau de survie SL3 de Light My Fire

2009-10-03T04:06:00.000-07:00

LE couteau de survie SL3 de l'armée Suédoise. Développé pour répondre aux besoins de cette armée qui a des centaines de kilomètres de frontière en pleine nature à surveillé, dans un milieu souvent hostil et froid.

Ce couteau distribué par light my fire a été développé en partenariat avec Tool Logic, qui est un spécialiste américain de l'équipement de survie.

Spécificité technique :

Le couteau fait 18 cm ouvert et une dizaine de cm fermé. Il est fait dans un plastique resistant et noir et a plutôt une bonne prise en main je trouve.

Par ailleurs il est vraiment léger : 78 gr. Cela génera certains pour la prise en main. Mais en randonnée chaque gramme compte, alors l'un dans l'autre, je trouve ça préférable à la sensation de poid qu'offre un couteau en corne ou en bois.

La lame fait environ 8 cm de long, c'est une lame 50 / 50, c'est à dire que 50 % de la lame est cranté, pour pouvoir scié de petites choses. C'est un basique pour un couteau de survie, et tool logic ne s'est pas trompé en choisissant de mettre cette option.

Ce qui fait véritablement la différence ici, c'est l'allume feu intégré, grâce à la tige de magnesium placé dans le couteau (elle est remplaçable), vous pourrez allumer un feu en tous lieux et à toutes altitudes. Son étincelle peut également faire office de signal de secour.

A ce propos, le couteau a également un sifflet de secours, vraiment utile pour se repérer lorsqu'on est perdu (et aussi moins cher et moins encombrant qu'un talky walky).

Enfin il a une dragonne avec un bout fluorescent pour le repérer plus facilement dans le sac ou la nuit.

Pour l'instant je n'ai pas vu de couteau de survie plus complet (si l'on exclut les couteaux multrifonctions - qui ont tout de même un autre usage). C'est un must have qui ne me quitte plus !

Et vous, en avez vous d'autre préférez ?

Choisir son sac à dos de randonné

2009-10-02T00:20:00.000-07:00

Les Basiques

La plupart des sacs à dos d'aujourd'hui ont une armature interne. L'armature interne améliore votre équilibre, en répartissant de façon homogène le poids sur le dos et les épaules. La plupart du poids doit être répartie sur les hanches. Pour cela choisissez un sac avec une ceinture abdominale et une forme appuyant sur les hanches. Une ceinture abdominale et de poitrine renforceront encore le maintien du sac.

Le type de randonnée

Contenance : elle dépendra de la longueur de votre randonnée et du style de randonnée.

La mode de la randonnée légère pousse certains à rechercher des sacs toujours plus petit et plus léger pour des randonnées parfois longues.

Pour une petite randonnée, un sac d'une quinzaine de litre est largement suffisant : de quoi mettre un k-way, un pull et une gourde.

Pour de très longues randonnées avec matériel de camping, et nourriture, il faut taper dans le 70 litres et plus.

Les Options

Protège sac / porte piolet / Systèmes d'accroche / Mode de chargement

Un protège sac est toujours utile. En cas de forte pluie, l'étanchéité d'un sac est souvent insuffisante, et ce n'est jamais agréable d'en sortir un pull de rechange ou un sandwich détrempé. Il est également possible de l'acheter séparément.
Pour les randonnée de Haute montagne un porte piolet peut également être très pratique.
Systèmes d'accroche : pouvoir accrocher un sac de couchage au sommet de son sac peut également être utile pour les longues randonnées avec arrêt en refuge.
Enfin, on peut préférer un système de chargement par le bas, le haut ou les deux. Cette dernière option est la plus pratique spécialement sur les grands sacs, cela permet de répartir ses affaires en fonction de l'usage et de mettre sur le dessus (ou le dessous !) les affaires dont on a un usage régulier.

Voila un petit ensemble des critères que l'on peut utiliser pour choisir un sac. Dans tous les cas, réfléchissez bien avant de le choisir et n'hésitez pas à investir un bon prix. C'est un élément essentiel, qui, comme les chaussures peut faire la différence entre une randonnée réussie et une randonnée catastrophique.

Si vous avez d'autres éléments pour affiner le choix du sac, n'hésitez pas à m'en faire part !

Se préparer à la randonnée

2009-10-01T10:12:00.000-07:00

La randonnée est une activité physique qui peut être assez violente pour le corps et le moral !

Bien se préparer à la randonnée, c'est aussi pouvoir pleinement apprécier sa balade et réduire les risques de pépins.

Faire face aux intempéries, aux petites ou plus grosses blessures, à l'effort physique, aux changements de temps est un effort qui peut être assez violent. Même une petite randonnée qui tourne à l'orage peut vous faire rentrer avec une méchante toux.

Et si vous vous rajouter 15 kilos sur le dos, ça compliquera encore votre affaire.

Alors pour une randonnée sereine et agréable, faites quelques exercices pour conserver votre forme :

- Pour vous préparer à de longues randonnées, commencez par en faire de petites ! Quelques kilomètres de randonnée tous les 2 mois vous habituerons à ce type d'effort. Pour que ce soit efficace, il faut en faire réellement dans la nature avec du dénivelé, pour s'habituer aux difficultés d'un terrain cabossé et pour se muscler à monter.

- Augmenter la longueur de vos randonnées au fur et à mesure.

- Augmenter progressivement le poids porté.

De cette façon vous pourrez affronter sans trop de problème des randonnées de plus en plus longues. Pourquoi pas plusieurs jours, et des dénivelés de plus en plus élevés, sans risquer les blessures habituels tels que les cloques, foulures, crampes et autres pépins qui nous pourrissent nos belles randonnées.

Que ça ne vous empêches pas de vous munir d'une bonne trousse de secours !

A lire : 'le guide de la montagne' !

2009-09-30T06:03:00.000-07:00

Le guide de la montagne publié en France aux éditions Guerin est une ressource inépuisable d'information sur la randonnée, le trekking, l'escalade et l'alpinisme.

Très complet, on y retrouve un ensemble de conseil et d'explication très détaillé sur le matériel, la façon de s'en servir, de le choisir.

Il étudie également les différentes problématiques du randonneur : l'orientation, le campement, les blessures.

Il est fort clair et très agréable à lire.

La bible de l'Outdoor. A ne pas manquer !

S'orienter avec une boussole

2009-09-29T02:28:00.000-07:00

Après notre article sur la façon de choisir sa boussole, je vous propose une petite explication sur la façon de s'en servir !

Une boussole est un aimant qui réagit au champ magnétique nord / sud que produit la terre. Ainsi elle indique le Nord magnétique qui est légèrement différent du nord géographique.

Cette indication est précieuse. Mais elle ne vous permet pas à elle seule de vous orienter. En effet, pour savoir où l'on va, il faut savoir où l'on est et où l'on veut aller.

A ce titre, une carte accompagné d'une boussole vous permettra de reconnaître le terrain, et de vérifier la précision de votre progression. Ainsi après avoir repéré des repères sur la carte (une colline, une église...), vous pouvez la visualiser dans le paysage et connaître sa position par rapport à vous pour orienter votre carte.

Pour cela il est plus confortable d'utiliser une boussole de visé : muni d'un miroir elle vous permet de voir le paysage et la boussole d'un seul coup d'oeil.

Le clinomètre qui permet de mesurer la déclivité de la pente, vous permet encore de préciser votre position si vous avez une carte topographique suffisamment précise.

Bonne Balade ! Et ne vous perdez pas, à moins que cela ne vous amuse !

Comment choisir sa boussole ?

2009-09-28T01:36:00.000-07:00

Une bonne boussole est le compagnon indispensable de tout bon randonneur. Vous me direz que nous sommes dans le futur et que l'on se déplace au GPS de nos jours. Effectivement, le GPS reste une solution, mais a plusieurs défaut comme des batteries limités, et qu'il peut plus facilement tomber en panne. Une boussole est en général beaucoup moins encombrante qu'un GPS. Et puis il y a le plaisir de naviguer à la boussole et à la carte qu'un GPS ne vous offre pas.

Fait-on de la randonnée, pour la facilité, ou pour le plaisir de surmonter des difficultés, de découvrir et d'apprendre ?

Choisir entre la boussole électronique ou la boussole mécanique ?

Le premier choix est celui à faire entre une boussole classique, ou une boussole digitale. Pour les raisons évoquaient plus haut, je privilégierais une boussole classique : plus faible encombrement, pas de risque de panne, et c'est tout de même la classe !

Quelles options ?

Un large éventail est ici disponible.

En général, les boussoles sont munis d'une graduation sur les côtés pour pouvoir mesurer les échelles sur une carte et ainsi vous orienter sur la carte. Dans ce cas, on privilégiera également une boussole transparente, ce qui facilitera la lecture de la carte.

La boussole peut également être munis d'un clinomètre. Celui ci à pour fonction de mesurer la déclivité d'une pente, ce qui renforcera encore la précision de votre déplacement sur une carte topographique.

Dans ce cas là, la boussole sera sans doute de visée. Cet à dire muni d'un miroir permettant de lire la boussole tout en regardant le terrain. Ce qui est également très pratique.

Certaines boussoles électroniques peuvent également être, et c'est là leur avantage, des baromètre et des altimètres de poches. Ce qui peut être un atout non négligeable.

Enfin, privilégiez des boussoles ayant une boite de protection. Ou qui sont particulièrement résistant. Les randonnées ne sont pas de tout repos. Et le matériel aussi peut en souffrir s'il est mal conservé !

Test : Allume feu Army Light my fire

2009-09-27T04:29:00.000-07:00

Cet allume feu est livré avec une protection qui doit être enlevé avant de pouvoir faire une quelconque étincelle. Il est petit et léger, et ne vous encombrera pas lors de vos expéditions ! Il ne reste plus qu'à chercher du petit bois, des brindilles et un peut d'Amadou pour allumer votre feu.

Caractéristiques de l'Allume Feu Army Fire Steel :

> Briquet tout temps

> 12000 frappes

> Fonctionne à haute altitude

> Peut être employé comme signal de secours

> Fonctionne même par temps humide et froid

> Développé pour l'armée Suédoise

> Étincelles de 3000° C

Comment ça marche ?

Comme sur la photo : on prend la tige de magnésium dans une main et on en tire une étincelle avec le morceau d'acier de l'autre main. Le frottement produit une puissante étincelle.

Il faut bien sure prendre le coup de main. Mais après quelques essais ou arrive à tirer de longues et puissantes étincelles sans trop de difficultés.

A ce titre, le modèle Army est nettement plus efficace que le scout. En plus de durer plus longtemps, il est plus facile à utiliser. l'allume feu nécessite tout de même de préparer correctement son feu avant avec de fines herbes séchées ou du papier fin, de type papier tissu par exemple, ça fonctionne également très bien avec de l'écorce de bouleau qui est en général fine, sèche et légère.

Efficacité de l'allume feu :

Je le trouve tout aussi efficace que des allumettes quoi qu'il demande plus d'effort, il a cet avantage de ne pas être affecté par le vent.

Il convient de le conserver dans un endroit sec, sinon il a tendance à se détériorer.

Dans l'ensemble je trouve que cet outil très utile. Facile d'emploi, utilisable à toute altitude et dans toutes les conditions.

L'allume feu est tout de même contraignant :

Il demande plus de préparation et nécessite une certaine prise en main.

Mais quel plaisir d'allumer sous feu de cette façon !

Et vous, l'avez vous essayé ?

Liens utiles

2009-09-26T06:16:00.000-07:00

Retrouvez ici nos liens privilégiés et n"hésitez pas à nous contacter si vous avez une ressource à proposer !

Light My Fire La Rando à la Suédoise

2009-09-25T02:24:00.000-07:00

La suède est généralement plus connue pour ses hivers rigoureux que pour son matériel Outdoor. Pourtant la marque Light My Fire a développé toute une gamme de produit pour la randonnée et les activités outdoor en général.

Principalement LMF a développé une gamme de produit pour se nourrir en randonnée, comme son Meal Kit ou ses Sporks. Fait en Polycarbonate (un plastique ultra résistant, léger et recyclable), avec un design résolument moderne et colorée.

Une gamme d'allumes feux de grande qualité et pour toutes les bourses est également proposée.

Ils ont également développé un couteau de survie qui a été adopté par l'armée Suédoise : Nom de Code SL3 : il fait allume feu, avec une lame 50/50, et un sifflet. Léger Solide, il est LE couteau de survie idéale. Le voici :

J'ai pu tester ces différents produits et je vous donnerez mon avis sur chacun d'eux. Mais je peux déjà vous dire que cette marque vos vraiment le détour !

Allumes Feux FireSteel et Baladéo

2009-09-24T05:58:00.000-07:00

Nous somme heureux de pouvoir vous proposer les équipements de survie de ces deux marques.

Que ce soit avec firesteel ou baladéo, profitez de nos allumes feux. Il y en a pour tous les goûts : du modèle mini au modèle BBQ, vous bénéficiez de toutes les tailles et de toutes les puissances de briquet tous temps.

Ils vous permetrons d'allumer par tous les temps et par toute altitude vos feux de camp (il faut tout de même du bois et brindilles d'allumage sec).

A propos

2009-09-24T05:55:00.000-07:00

Passionné par la randonnée, je vous propose ici mes découvertes en matière de matériel de randonnée. Les nouveautés, mes lectures et trucs et astuces !
J'adore discuter alors n'hésiter pas à me poser une question !